Найдено 106 результатов

Gishu
02 авг 2014, 13:13
Форум: Пыточная
Тема: Кинотеатр СМЕНА в центре
Ответы: 86
Просмотры: 7202

Re: Кинотеатр СМЕНА в центре

Нет, столиков там нет, но есть вдоль одной стены "пуфики".
Изображение
Gishu
22 июл 2014, 23:06
Форум: Пыточная
Тема: Кинотеатр СМЕНА в центре
Ответы: 86
Просмотры: 7202

Re: Кинотеатр СМЕНА в центре

Кинотеатр понравился, кресла клевые, еще понравились очки, они совсем легкие, после фильма на переносице не остается красного следа, совершенно не напрягают при просмотре. Ценник более чем приемлемый. В баре вкусный кофе, даа в кофе как в старбаксе добавляют сироп по желанию клиента, порадовало. В о...
Gishu
27 мар 2014, 13:42
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Изображение
Gishu
26 мар 2014, 10:30
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

целесообразно если задача набор мышечной массы, я когда усиленно начал сушиться, с питанием в 1500ккал, у меня на 10 15 кг через неделю все упало разом. а сейчас опять на 20 выросло. я к 80 подбираюсь потихоньку. для моего веса 75кг и стажа 1 год, а стремлюсь я к 70, это нормально. думаю к концу ле...
Gishu
25 фев 2014, 09:46
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Все правильно, питаться нужно только бЕлками и апельсиновым соком. :-))
Gishu
25 фев 2014, 07:44
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Спойлер
Показать
Изображение
Gishu
21 фев 2014, 08:27
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Как пренебрежительно вы относитесь к теоретикам. :-) У нас тут рядышком целая Академия физической культуры и наверное академики есть, а самый страшный секрет, что их достижения в спорте далеко не самые лучшие, но именно от таких людей зависят достижения всех остальных :-) В общем, перефразируя одно ...
Gishu
20 фев 2014, 17:02
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Gishu , деплишн надо на фарме проходить, по-другому это суходрочка. Опытные альфа-самцы не просто кардио в свободные дни включают, а SFP 2.0 :-)) Не знаю, что ты имел ввиду, но я без фармы проходил и эффект был, правда это был ад. А SFP 2.0 я делал 2 раза в свободные дни, потом решил, что все таки ...
Gishu
20 фев 2014, 14:23
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Да силовая была само то, но вот диплишин это был кошмар, я еще пытался кардио включать в свободные дни, в общем вспоминаю с содроганием :-))
Gishu
20 фев 2014, 14:10
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Если честно - я думаю всё это очень субъективно, т.к. официально не подтверждено. В натурашку потреблять высокое кол-во белка и аминокислот просто нет смысла, т.к. организм все равно это не усвоит. Лучше питание сбалансировать. А вот уже на фарме подключать добавки в плюс к налаженному питанию, даб...
Gishu
20 фев 2014, 09:47
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

я читал UD2 и Rapid Fat Loss. Но если честно не помню где именно про окно инфу почерпнул, вполне возможно, что и на форуме его. Насчет гормона роста во время тренировки тоже не однозначная фигня, дело в том, что опять же его выроботка очень индивидуальна и в бОльшей степени он вырабатывается во врем...
Gishu
20 фев 2014, 09:20
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Gishu , разве белково-углеводное окно после трени не миф? :) На самом деле на этот счет много разных мнений, и пока на сколько я знаю однозначного ответа нет, во всяком случае я не видел. Но я склонен все таки к тому, что это не миф, причем в большей степени оно УГЛЕВОДНОЕ чем белково-углеводное. К...
Gishu
19 фев 2014, 13:12
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Azazelius писал(а):Barcas23, есть и такие деятели :hi_hi_hi:
Вот вот :)
Gishu
19 фев 2014, 12:49
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Barcas23
Отлично, так держать, тренироваться не забывай :)
Gishu
19 фев 2014, 12:40
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Scamoff Все верно, тут ключевое слово "атлетов". Azazelius Как обычно в своем репертуере :) извини линейку дома оставил. ;) 2г достаточно для тех, кто не испытывает соревновательных амбиций. и от такого кол-ва белка ничего не случится страшного... абсолютно... Не верно, нагрузка на печень увеличива...
Gishu
19 фев 2014, 12:22
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Gishu , "относительно сухой" на жирдяя конечно стоит брать нижнюю планку рекомендаций... т.е. 1,8 на 1 кг... считается ОБЩИЙ ВЕС тела, или ты умеешь считать тока вес мышц? :hi_hi_hi: и еще раз повторю: разница только в том 1) ты просто спортом занимаешься или 2) профспортсмен. случай №3 когда изред...
Gishu
19 фев 2014, 12:21
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Полностью поддерживаю. очень толковый комент. Но так вышло что все хотят чего то попробовать, и многолетний опыт общения по подобной тематики говорит так: пусть человек пробует если так хочется, лишь бы все правильно делал. Другой вопрос если бы оппонент спросил: что мне купить ВСАА или 10 Килограм...
Gishu
19 фев 2014, 12:13
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Люблю я с Azazelius подискутировать :) ОК тогда ответь мне на такие вопросы. А на 1 КГ с жиром или сухой мышечной массы? А кости считать или тоже надо вычесть? :) А если я работаю в мало повторный отказ сколько надо? А если в многоповторном пампе? Если я делаю кардио после силовой? А если высокоинте...
Gishu
19 фев 2014, 12:01
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Прием любых пищевых добавок должен быть в первую очередь обусловлен целью тренирующегося, интенсивностью нагрузок и рационом питания. Т.е. для того чтобы что-то посоветовать не достаточно входных данных. BCAA это аминокислоты :) они есть в твоем протеиновом коктейле. И смешаешь ты их с протеином или...
Gishu
11 фев 2014, 15:27
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Мужики, есть у кого-нибудь скидка в активспорте? Ну или еще в каком-нибудь хорошем спорт магазине, тренажерчик хочу прикупить домой.
Gishu
30 янв 2014, 10:26
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Изображение
Gishu
30 янв 2014, 10:25
Форум: Спорт
Тема: Тренажерный зал
Ответы: 186
Просмотры: 8490

Re: Тренажерный зал

Ок давай возьмем цифру 300, хотя мне кажется она сильно занижена. Итак 300 чел купили абонемент на год за 4000 что получается? Прааавильно 1 200 000 СРАЗУ! 1200000 сразу = 10-12 тренажеров! ты забыл, что тренажеры вообще-то купить надо в зал :hi_hi_hi: Т.е. по твоему зал должен окупиться еще до зап...
Gishu
30 янв 2014, 09:04
Форум: Спорт
Тема: Тренажерный зал
Ответы: 186
Просмотры: 8490

Re: Тренажерный зал

так, вернемся к гипотетическому залу на Памфилова :-) посчитаем. итак месяц в том зале 333 руб. грубо. допустим приходит в зал в месяц с таким ценником 300 человек. ну, хоть это уже и есть "не протолкнуться", но допустим, что все норм и они по времени разбросаны... итого 300 * 333 = 99900 руб в МЕС...
Gishu
23 янв 2014, 08:49
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

Арни знатный троль :)

[youtube][/youtube]
Gishu
21 янв 2014, 16:12
Форум: Пыточная
Тема: Новая сушильня YOKO
Ответы: 812
Просмотры: 41646

Re: Новая сушильня YOKO

Это ппц господа, сегодня зашли пообедать. Прождали заказ 40 минут (4 порции роллов). На вопрос когда будет готово мне сказали еще минуток 10 - 15. Заплатил за чай 120р и ушли голодные. Спасибо Yoko за вкусный обед. Чуваки рядом с нами сидели час, и когда мы уходили им только принесли одну порцию. Та...
Gishu
24 ноя 2013, 23:48
Форум: Спорт
Тема: БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ
Ответы: 1084
Просмотры: 79222

Re: БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ

Очень советую посмотреть Майк Тайсон: Неоспоримая правда был очень удивлен, ни сколько описываемыми событиями, большинство из них известно да и рассказываются они с субъективной точки зрения, а тем как он все это преподнес. Всем бывшим и нынешним поклонникам этого великого бойца просмотр обязателен.
Gishu
04 сен 2013, 12:53
Форум: Спорт
Тема: Хозяева штанги
Ответы: 11078
Просмотры: 388158

Re: Хозяева штанги

SummerJam , Gold Standard 100% Whey 2.2 кг стоит 1500руб. Насчет пошлет или нет не знаю, никогда не пробовал. Решился после того, когда последний раз испытывал себя сушкой, потреблял минимум углеводов, а потреблять 2гр. белка на 1 кг массы тела из пищи очень тяжело. Можно конечно, но потом от вида ...
Gishu
03 сен 2013, 12:17
Форум: Пыточная
Тема: Школа Вин Чун
Ответы: 46
Просмотры: 4078

Re: Школа Вин Чун

God's eye писал(а):А меня научат быть, крутым бойцом и справедливым, как Ип Ман? Я фильмы смотрел и всё такое...
Конечно научат, но нужно выполнить несколько простых условий. Внимательно слушать тренера, купить себе "деревянного человека" (не путать с буратино), а дальше всё по Кокляеву и так лет 10 :)
Gishu
30 авг 2013, 08:39
Форум: Спорт
Тема: БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ
Ответы: 1084
Просмотры: 79222

Re: БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ

Есть в нашем городе место, где можно без напряга потренироваться просто для здоровья с хорошим тренером. Только без шарлатанства всякого бесконтактного и спецназовского. Для взрослого человека. Слышал, что в сапе можно. А в центре города есть что-нибудь? В сентябре набор в группу по Вин Чун, находи...
Gishu
16 авг 2013, 10:23
Форум: Спорт
Тема: БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ
Ответы: 1084
Просмотры: 79222

Re: БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ

:)

Перейти к расширенному поиску