Смоленский Форум

FreemanNow писал(а):незавидная роль для артиста, лучше уж "кушать подано" объявлять)

в том-то и дело, что Миша Сидорычев не артист)

SERGIO писал(а):У мну не получится

что-то у тебя это уже традицией стало

FreemanNow, прими искренние поздравления! С Юбилеем! :drink:

FreemanNow писал(а):frog, эээ... а чем это грозит ?)

так можно поздравлять или нет?)

FreemanNow писал(а):

frog писал(а): чего том?))))) это продукт не пищевой, а скорее химической промышленности)))

ну так самому можно приготовить за полминуты блендером )

ты от ответа не уходи) признавайся)

Кстати, у кого-то сегодня день рождения, если я не ошибаюсь)

FreemanNow писал(а):

Azazelius писал(а):grzl4g, полезный жир - Омега 3 и 6... они повышают ЛПВП (хороший холестерин)... жареная хня и майонезы - повышают ЛПНП (плохой холестерин)...

Откуда холестерин в майонезе? Это же белок и растительное масло

чего том?))))) это продукт не пищевой, а скорее химической промышленности)))

а шашлык ? :-) разово съесть шашлык - баланс ЛПНП и ЛПВП не нарушишь :) диету не собьешь :) так что не страшно... но естественно тока шашлык без майонеза... :pardon: я бы еще добавил, что шашлык это все-таки не жареный в жиру кусок мяса) пища, приготовленная на открытом огне, чуть ли не диетическая...

Спасибо откликнувшимся, значит пойду куплю витамины себе. А какие лучше? Подороже - понятие растяжимое, сейчас выбор большой в аптеках добра этого. Завидую тем, кто хочет утром есть. Я встаю в 6:30-7:00, а есть начинаю хотеть около 10:00, благо на работе хоть чай спокойно попить можно) ну купи напр...

Azazelius писал(а):ну чо там? фрог хде? :)

тут. буду

Вот что я нашел. Думаю 240-250 он точно жал А в последнее время я вообще тоже делаю чисто дожимы... у нас в зале есть МСМК, в 67,5 жим 225 кг рекорд России был по мужикам, Михаил Сперанский, так вот он жимы лёжа полностью в касание вообще не делает, делает всегда дожимы, то на 1 дощечку, то на 3, т...

в экипировке мягкий комбез\мягкая жимовая майка\титановские бинты = п225+ж130+т240 (595) вроде так ) насчет приседа точно не помню =) мало в общем =) сейчас занимаюсь ~3 месяца и то с перерывами, без какой либо экипировки (кроме пояса конечно) выходит 200+125+210 =) дрищ кароче =))) а категория то ...

Azazelius писал(а):Пузанутый, 130/80 - норма. до 130/90 нормальным считается... хотя, конечно, идеал - 120/80... и пульс до 90 в состоянии покоя...

сколько себя помню, давление всегда было 130-135/80-85

мой рост 182 и для меня 90 кг уже много)) Лишний вес вреден, будь это жир или мышцы, пофигу.. (ну жир, вреднее, конечно, спорить не стану)) Надо чтобы в норме мышцы работали на полную катушку, а наращивание мышечной массы, это уже от лукавого. Разумеется, речь не о спортсменах, а о прочих гражданах...

SERGIO писал(а):frog, попробую - отпишусь по ощущениям на что будет нагрузка

для жима лежа не вижу смысла делать подобный жим

SERGIO писал(а):frog, для разнообразия нагрузки
barmoglot, не гриф точнее, а фатгрипсы

нагрузки на что? на грудные? или ты кисти тренируешь?

SERGIO писал(а):frog, кстати, жим лежа с толстым грифом есть смысл попробовать поделать?

не вижу смысла. Какая цель?

НоутбукиНакомоде писал(а):frog, Вот ты сам и ответил на свой вопрос :)

frog писал(а): почему в тех же штатах на силовых шоу аншлаг.

не передергивай

SERGIO, меня на видео поразил зал. Вернее тем, сколько там было народа

SERGIO, а я про что писал?

вы посмотрите, насколько популярна была тяжелая атлетика. Сколько людей в зрительном зале. Современной власти есть чему учиться http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qLSWh9ev2wg При чем тут власть? Ты посмотри сколько раньше в театр ходили. Знаешь почему? Больше ни чего не было...

SERGIO, ты это к чему?

вы посмотрите, насколько популярна была тяжелая атлетика. Сколько людей в зрительном зале. Современной власти есть чему учиться

Интересный ролик. Не дурак делал.

в силу общего авитаминоза и весеннего в частности, витамин С можно и желательно кушать по грамму в день длительное время, если нет аллергии на витамин. собственно передоз на витамин С еще постараться доказать надо.. кстати да, нет клинически подтвержденных фактов передоза витамином С. По крайней ме...

Камрад, спортивные врачи как правило работают в спорте высших достижений, где первичны именно достижения, а не здоровье спортсмена. Поэтому о последствиях сверхдоз витиминов для печени/почек/крови особо не распространяются :hi: Ну, в целом, да, имеено там и работают. Но опять же, спортивные врачи р...

Ripley, и о чем цикл Креббса?)) просвети)

Azazelius, да что спорить с интернет-воином, да еще и с учебником в руках)))) бесполезно)))
Ripley, приезжай на реалку, что по кнопкам клавы лупить. Будет повод поговорить))))

FreemanNow , когда рука забивается ты стартовать не можешь, при всем желании. Денис забился с Пушкарем, а Лилиев вышел практически свежий. именно об этом говорят на стилфакторе. Дэн вышел в финал после тяжелого полуфинала с Пушкарем. Лилиев после проходного соперника. Вот только через год никто не ...

распечатаю на цветном принтере левую часть и повешу в рамку! Azazelius, спасибо за фото