Хозяева штанги

[FreemanNow]

FreemanNow, а приборы есть такие. калориметр например

ну, в фарше то, понятно)

[Arseniy]

FreemanNow, калипер\линейка\сантиметр\зеркало

[SummerJam]

Какой нахрен рельеф зимой? Теплее будет... Ну я так для себя решил!))

[Arseniy]

SummerJam, ну тогда и в зал ходить не надо

[Борисович]

Моё мнение - лучше быть сухим в меру с хоть какими кубиками пресса, чем иметь массу ... сала на брюхе

[Azazelius]

мотайте на 1:50 станова тяга
или тупо нажмите на эту ссыль http://youtu.be/kRUNOwygDGU?t=1m50s

[Azazelius]

офигеть 8-[] 8-[] 8-[]
кто не поймет про что ролик, посмотрите как зовут главного героя ролика!

[barmoglot]

офигеть 8-[] 8-[] 8-[]
кто не поймет про что ролик, посмотрите как зовут главного героя ролика!

Жесть 8-[]

[SERGIO]

хоть посимпатичнее, хотя тоже перебор с гормонами

[Azazelius]

SERGIO, фу, мерзость какая... это тоже баба? куда катится мир?

[SummerJam]

SummerJam, ну тогда и в зал ходить не надо

В зал надо ходить, массу набирать тёплую, зимнюю))

[Eris]

Журналюги жгут.

[Arseniy]

Eris, такое ощущение, что ты открыл америку

[FreemanNow]

SERGIO, фу, мерзость какая... это тоже баба? куда катится мир?

Гоните вы баб из спортзала, всех - не зависимо от пола и возраста)

[Eris]

Arseniy, та не только ролик нашел. Угораю с комментов.

[barmoglot]

SERGIO, фу, мерзость какая... это тоже баба? куда катится мир?

Гоните вы баб из спортзала, всех - не зависимо от пола и возраста)

Да ладно, многие очень ничего даже

[Azazelius]

barmoglot, FreemanNow, я лично за всю жизнь видел тока штуки 4 бодибилдерши выступающие, которые вместе со мной в том или ином зале занимались... ни у кого мегамышц не было... разве что ноги (бицепс бедра и квадрицепс) сильно выдают принадлежность к ББ... а так 95% женщин в зале - желающие похудеть/получить стройную фигуру/привести в тонус мышцы/для общего развития...

так что все норм, ничего страшного в том, что девушки идут в зал, нет!

[SERGIO]

красавчик

[Чудище]

Чего можно реально попить так сказать для физкультурников от "усталости" мышц и для связок

[barmoglot]

barmoglot, FreemanNow, я лично за всю жизнь видел тока штуки 4 бодибилдерши выступающие, которые вместе со мной в том или ином зале занимались... ни у кого мегамышц не было... разве что ноги (бицепс бедра и квадрицепс) сильно выдают принадлежность к ББ... а так 95% женщин в зале - желающие похудеть/получить стройную фигуру/привести в тонус мышцы/для общего развития...

так что все норм, ничего страшного в том, что девушки идут в зал, нет!

Я ж не про бодибилдерш, а про девушек в зале в целом
Зы: одна занимается прям качок но в норме, не страшная

[SERGIO]

Чудище, глютамин + коллаген

[Azazelius]

Чудище, л-карнитин + коллаген

[Azazelius]

barmoglot, да да... я всегда говорю, что девушки в зале - это нужная опция. они являются "ароматизаторами"... "для запаха" так сказать...

[Чудище]

Azazelius, SERGIO, курсом или как, просто как БАД?

[SERGIO]

Чудище, БАД, насчет глюкозамина-хондроитина знакомые врачи сказали можно хоть постоянно трескать.
Я так себе кисти пролечил, раньше болели пипец.

[Чудище]

Да не болят пока тьфу тьфу, но общая какая то усталость и дискомфорт имеется, особо если каждый день что то типа бизонов и COC теребить

[Azazelius]

Чудище, ровно как на упаковке написано, больше не надо... болят суставы/связки или что?

[SERGIO]

А нафига каждый день? Перебор явно. Через день на кисти нагрузку давать и то варьировать.

[Чудище]

SERGIO, ну турник это тоже на кисти и гантели теперь с грипом тоже кисти) все на кисти в общем то, да и говорю для суставов и связок это так сказать для профилактики, а усталость именно в мышцах, без болевых, именно ощущение усталости, если через силу типа "разогнать" то проходит

[Azazelius]

Чудище, аааа, сорри, пока писАл, увидел... да тогда л-карнитин + коллаген. от л-карнитина реально усталость пройти должна... это не синтетика, это все натуральные компоненты... л-карнитин, например, в ананасах есть

если у тебя вдобавок общая усталость организма, забеги в аптеку и купи флакончик ЭЛЕУТЕРОКОККА ЭКСТРАКТ... он в бутыльках как валерианка... стоит копейки... хороший адаптогенный эффект оказывает... по 20-40 капель пару раз в день перед едой... через месяц тож почувствуешь, что полегчает...