Хозяева штанги

железная тема

Спортивные комментарии в рамках приличия

Модератор: Сёма

Аватара пользователя
Gem
Сообщения: 20720
Зарегистрирован: 02 ноя 2006, 17:56
Откуда: из водоема чистого разума
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Сообщение Gem »

Русич писал(а):Цитата(Русич @ 12.11.2007, 10:25) 160 это я был злой, срывал злость - на раз делал, дабы ЦНС не грузить сильно. это после рабочих 120 5*5.
Приходи завтра, дорогой, я тебя враз успокою.
О, сколько нам открытий чудных...
Psycho
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Сообщение Psycho »

Русич писал(а):Цитата(Русич @ 11.11.2007, 20:26) я тоже обычно один занимаюсь. правда щас осень - народ в зал опять стал ходить. так что последние пару тренировок в последнем сете приседа и жима прошу подстраховать.

п.с. появившиеся резко поднимают мотивацию. особенно когда пацанчик лет 15-16 смотрел круглыми глазами, када я 160 тянул))))
Мотивирует, когда 160 делают в тяге на широчайшую раз этак на 10.
А ты смотришь круглыми глазами.
Когда трухачи на тебя глазеют наоборот расслабляет.
В конце тренировочного цикла 160 в становой тянул раз на 6 в двух рабочих подходах.
До этого разминался 70/100/130
Аватара пользователя
Чудище
Чудище сие обло, озорно, огромно, стозевно и лаяй
Сообщения: 36831
Зарегистрирован: 04 мар 2005, 15:07
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 192 раза

Сообщение Чудище »

По поводу зрения, не рекомендую увлекаться, может закончиться большим недобром, особо кому даже склеропластику не делали, это очень серьезно
У других читайте!
Rusich
Сообщения: 3453
Зарегистрирован: 25 сен 2007, 19:36
Откуда: Румяшка
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Сообщение Rusich »

Gem, спасибо, не надо, это было ровно неделю назад и во вторник я был спокоен..)))

Psycho, не совсем согласен. мне скорее обидно, когда ребята в жиме работают с соткой - весом, с которым ты приседаешь. в моём зале тягу делают всего несколько человек, впрочем как и присед. чтобы тянули более 145 в рабочих сетах я не видел. на меня не так часто глазеют, т.к. веса небольшие, вот и приятно..)))
Добрый окорок
Сообщения: 4082
Зарегистрирован: 30 янв 2007, 23:37
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Сообщение Добрый окорок »

ЦитатаПо поводу зрения, не рекомендую увлекаться, может закончиться большим недобром, особо кому даже склеропластику не делали, это очень серьезно[/quote]

А чё делать, если очень хоцца... Для себя же можно заниматься не спеша, без фанатизма.
Трудно быть добрым. Постоянно злишься на тех, кто не добрый.
Аватара пользователя
Чудище
Чудище сие обло, озорно, огромно, стозевно и лаяй
Сообщения: 36831
Зарегистрирован: 04 мар 2005, 15:07
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 192 раза

Сообщение Чудище »

без фанатизма это будет поддержание спортивной формы и никак ни массы и силы
У других читайте!
VaSer
Сообщения: 1486
Зарегистрирован: 02 ноя 2007, 23:49
Откуда: Заднепровье, ё-ма-ё
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Сообщение VaSer »

Psycho писал(а):Цитата(Psycho @ 12.11.2007, 10:39) В конце тренировочного цикла 160 в становой тянул раз на 6 в двух рабочих подходах.
До этого разминался 70/100/130
Да, становая!Люблю!У мя цикл был 22 недели, в конце тянул 165 в двух рабочих подходах:1 - 10раз, 2- 6.
Psycho, тяга на широчайшие лучше чем тяга блока за голову?Я просто ка-то с тягой особо не работал!Ты ее в тот же день, что и стан. делаешь?
Psycho
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Сообщение Psycho »

VaSer писал(а):Цитата(VaSer @ 12.11.2007, 19:39) Да, становая!Люблю!У мя цикл был 22 недели, в конце тянул 165 в двух рабочих подходах:1 - 10раз, 2- 6.
Psycho, тяга на широчайшие лучше чем тяга блока за голову?Я просто ка-то с тягой особо не работал!Ты ее в тот же день, что и стан. делаешь?
Что значит лучше? Это ДРУГОЕ упражнение с другими целями.
Как любая база одно из лучших.
Делаю в один день с становой. Но поскольку нагрузка на поясницу, то ставлю становую сейчас в конце тренировки. Хотя веса и упали.
Аватара пользователя
SERGIO
Юридический вредитель
Сообщения: 102060
Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 809 раз
Поблагодарили: 2185 раз

Сообщение SERGIO »

приехал с Москвы, до обувной фабрики где продают штангетки так и не доехал... :(
а брать в гламурном спортивном бутике за 2800 задавила жаба, ибо стоят на штуку дешевле.
зато купил банку сывороточного протеина )
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)
Rusich
Сообщения: 3453
Зарегистрирован: 25 сен 2007, 19:36
Откуда: Румяшка
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Сообщение Rusich »

штангетки 1800??? ИМХО проще обувь обычную с каблуком и супинатором взять. туфли старые например. но я вроде уже писал об этом..блин, повторяюсь))))

чей протеин?
Аватара пользователя
SERGIO
Юридический вредитель
Сообщения: 102060
Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 809 раз
Поблагодарили: 2185 раз

Сообщение SERGIO »

Русич,
протеин EAS.
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)
Аватара пользователя
SERGIO
Юридический вредитель
Сообщения: 102060
Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 809 раз
Поблагодарили: 2185 раз

Сообщение SERGIO »

кстати вопрос - кто в курсе где находится пивзавод (не Бахус), на ул. Заводской или Автозаводской и как к нему добраться?
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)
Rusich
Сообщения: 3453
Зарегистрирован: 25 сен 2007, 19:36
Откуда: Румяшка
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Сообщение Rusich »

это вроде американский? мне об американских не оч хорошо отзывались..(
Аватара пользователя
SERGIO
Юридический вредитель
Сообщения: 102060
Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 809 раз
Поблагодарили: 2185 раз

Сообщение SERGIO »

кстати - ща объявление видел. 17.11 в физах будет 1-й чемпионат Смоленской области по армрестлингу, почетный гость - Динамит. Будет в физах, начало в 12.00 (взвешивание думаю часов в 10). Надо участвовать ))
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)
Добрый окорок
Сообщения: 4082
Зарегистрирован: 30 янв 2007, 23:37
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Сообщение Добрый окорок »

ЦитатаНадо участвовать[/quote]

и Динамита валить :)
Трудно быть добрым. Постоянно злишься на тех, кто не добрый.
Аватара пользователя
SERGIO
Юридический вредитель
Сообщения: 102060
Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 809 раз
Поблагодарили: 2185 раз

Сообщение SERGIO »

Bionic,
Динамит сцуко здоровый, обдолбаный стероидами ))))
Последний раз редактировалось SERGIO 14 ноя 2007, 11:44, всего редактировалось 1 раз.
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)
Rusich
Сообщения: 3453
Зарегистрирован: 25 сен 2007, 19:36
Откуда: Румяшка
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Сообщение Rusich »

о, вот повод для реалки. можем встретится - поболеть за SERGIO,
Аватара пользователя
SERGIO
Юридический вредитель
Сообщения: 102060
Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 809 раз
Поблагодарили: 2185 раз

Сообщение SERGIO »

Русич, ))

сижу трескаю желатин - связки откармливаю ))
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)
Добрый окорок
Сообщения: 4082
Зарегистрирован: 30 янв 2007, 23:37
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Сообщение Добрый окорок »

Цитатао, вот повод для реалки. можем встретится - поболеть за SERGIO[/quote]

я за, только смогу приехать не раньше 14 часов... :(

Цитатасижу трескаю желатин[/quote]

интересно, а что щас трескает стероидный Динамит...
Последний раз редактировалось Добрый окорок 14 ноя 2007, 19:47, всего редактировалось 1 раз.
Трудно быть добрым. Постоянно злишься на тех, кто не добрый.
VaSer
Сообщения: 1486
Зарегистрирован: 02 ноя 2007, 23:49
Откуда: Заднепровье, ё-ма-ё
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Сообщение VaSer »

Русич писал(а):Цитата(Русич @ 14.11.2007, 15:12) о, вот повод для реалки. можем встретится - поболеть за SERGIO,
Ближе к субботе обсудим!Идея очень хорошая!Просто посмотреть сходит - круто, но а раз там и наш форумчанин будет участвовать - вообще ништяк!!!

Вопросик такой - "Креатином никто не баловался?"
Аватара пользователя
SERGIO
Юридический вредитель
Сообщения: 102060
Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 809 раз
Поблагодарили: 2185 раз

Сообщение SERGIO »

VaSer,
я ем креатин, особо эффекта не чувствую, хотя ХЗ - может если бы не ел, то было бы намного тяжелее )))))))
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)
Rusich
Сообщения: 3453
Зарегистрирован: 25 сен 2007, 19:36
Откуда: Румяшка
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Сообщение Rusich »

я собираюсь покупать креатин от BioTech. так вроде пишется..
качественный, европейский.
VaSer
Сообщения: 1486
Зарегистрирован: 02 ноя 2007, 23:49
Откуда: Заднепровье, ё-ма-ё
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Сообщение VaSer »

Я попробовать решил, завтра начну!Поделюсь впечатлениями, но позже!
Кстати, мужики, купил "пандокрин", дней 5 пью, пока абсолютно ничего не наблюдаю - из универа придешь, в сон клонит, короче пока фиг знает!Хотя, вроде как с утра легче вставать стало!
Аватара пользователя
SERGIO
Юридический вредитель
Сообщения: 102060
Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 809 раз
Поблагодарили: 2185 раз

Сообщение SERGIO »

VaSer,
это что - из панды выжимают? или пантокрин все-же??? ))))))
спать с него ты не должен
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)
Аватара пользователя
Vlad_sila
Учитиль рускава
Сообщения: 1994
Зарегистрирован: 10 янв 2006, 22:26
Настоящее имя: Влад Силаев
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Сообщение Vlad_sila »

SERGIO писал(а):Цитата(SERGIO @ 14.11.2007, 16:31) Русич, ))

сижу трескаю желатин - связки откармливаю ))
Ты перед соревнованиями винстрольчика вкали, а то там все химики собируться, а своей силой химозу очень тяжело победить сам занешь:)
Доставка обедов. Банкеты.
Ресторан Прага. Тел: 40-40-70
http://www.restoran67.ru
Гриль кафе Drova https://vk.com/drova_cafe
Аватара пользователя
SERGIO
Юридический вредитель
Сообщения: 102060
Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 809 раз
Поблагодарили: 2185 раз

Сообщение SERGIO »

Vlad_sila писал(а):Цитата(Vlad_sila @ 15.11.2007, 1:17) Ты перед соревнованиями винстрольчика вкали, а то там все химики собируться, а своей силой химозу очень тяжело победить сам занешь:)
вообще-то без проблем ломал 130-килограммового чувака, который был чемпионом Азии по лифтингу и жал 230 кг. )
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)
Psycho
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Сообщение Psycho »

Русич писал(а):Цитата(Русич @ 14.11.2007, 21:51) я собираюсь покупать креатин от BioTech. так вроде пишется..
качественный, европейский.
Из всех что пробовал пока лучший.
Его плюс, что идет с витамином С и не надо соком запивать.
Rusich
Сообщения: 3453
Зарегистрирован: 25 сен 2007, 19:36
Откуда: Румяшка
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Сообщение Rusich »

Psycho, у них ведь несколько вариантов есть. я вот тут нашёл, ты который брал?

http://www.testosteron.ru/index.php?p=catalog&cat=7 Биотек пониже середины нах-ся, глянь, пожалуйста.

а где у нас можно купить не оч дорого?
я заходил на гагарина в магазин - там этой марки не было. наш креатин брать не решился, настроился на Биотек.

я знаю в высотке на колхозке магазин и на тенишевой - но они вроде дорогие. не был там, правда.

или лучше по инету заказать?
Psycho
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Сообщение Psycho »

Брал вот такой
http://www.mlo.com.ua/index.php?option=com...0e70e3f91c55660
Покупал у Дубовикова. Что-то от 600 до 800 руб. Точно не помню.
Сомневаюсь, что через инет с учетом доставки и процента за перевод денег выйдет дешевле.
Загрузку не делаю. Просто принимаю по 10 граммов в день тренировки и по 5 в день отдыха.
Банки примерно на месяц хватает. Оно так и должно. Поскольку рекомендуют курс по 20 дней, потом отдых.
Rusich
Сообщения: 3453
Зарегистрирован: 25 сен 2007, 19:36
Откуда: Румяшка
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Сообщение Rusich »

СПАСИБО..)
Ответить Пред. темаСлед. тема