Хозяева штанги

Добрый окорок

ЦитатаBionic, так ты ветеран в нашем деле!!![/quote]

не, ни фига. мне тогда 14 было. походил полгодика - потом резко упало зрение, врач запретил силовые нагрузки до 21 года. короче дальше я тихо-мирно заплывал жирком, а вот недавно решил это дело возобновить. так что отсчёт посещения спортзала веду всего с трех месяцев назад. :)

рабочие веса пока смешные, но это вопрос практики и постоянства... короче, я не "ветеран" точно, но и "чайником" себя тоже не считаю. Единственное, что не хватает напарника-единомышленника, чтоб и рабочие веса у нас были примерно одинаковые и мотивация.

VaSer · Сообщение **VaSer** » 11 ноя 2007, 16:52

Русич писал(а):Цитата(Русич @ 11.11.2007, 13:54) о, да - вещи это серьёзно. я забил на занятия в зале то ли СПЭКа, то ли СТЭПа(я их путаю), когда там у меня куртку обчистили. украли рублей около 50, носовой платок и гигиеническую помаду(зимой было дело).
а зал стоил 20 руб тренировка - год назад примерно.

Когда в СФМЭИ тока ходить стал, так там у парня одного кроссы за 1,5 косаря свиснули!Инцедент замяли, Петрович разрешил ему пол-года заним.бесплатно!
Откуда токая сволота тока вылазит!

Кстати по поводу дрожжей - у меня батька гиревым спортом занимался (не профессионально, но за завод бился на всяких разных соревн.,правда это еще при СССР было), так он мне постоянно втирал,когда заним.стал - найди и купи жидкие дрожжи. Теперь точно приобрету. Кстати, а може они и на Бахусе продаются, там же пивко делают.

VaSer · Сообщение **VaSer** » 11 ноя 2007, 17:02

Bionic писал(а):Цитата(Bionic @ 11.11.2007, 16:49) не, ни фига. мне тогда 14 было. походил полгодика - потом резко упало зрение, врач запретил силовые нагрузки до 21 года. короче дальше я тихо-мирно заплывал жирком, а вот недавно решил это дело возобновить. так что отсчёт посещения спортзала веду всего с трех месяцев назад. :)

рабочие веса пока смешные, но это вопрос практики и постоянства... короче, я не "ветеран" точно, но и "чайником" себя тоже не считаю. Единственное, что не хватает напарника-единомышленника, чтоб и рабочие веса у нас были примерно одинаковые и мотивация.

Зрение!!!Блин как это знакомо!Тока я врачей не слушал - мне даже на физру в школе запрещали ходить, мне врач справку дает, а я ее преподу по физ-ре не отношу!Да я немог с этим считаться - блин нормальный здоровый парень, люблю спорт, батька постоянно в спортзал таскал.....!Зато теперь в свои 22 зрение -6!!!
Напарник нужен очееееееень!Я 2 года без него занимался, не то!

Добрый окорок

ЦитатаЗато теперь в свои 22 зрение -6!!![/quote]

у меня -3,75 пока ещё, вроде в последнее время не падало, или если и падало, то не очень сильно. кстати, при -6 в армию не берут.

VaSer · Сообщение **VaSer** » 11 ноя 2007, 17:45

Bionic писал(а):Цитата(Bionic @ 11.11.2007, 17:30) кстати, при -6 в армию не берут.

Как те сказать не берут!Возьмут!!!Правда, я на военку в универе хожу!

Rusich · Сообщение **Rusich** » 11 ноя 2007, 18:45

VaSer, а чё тя П.Б. не страхует? или он забил на зал?

VaSer · Сообщение **VaSer** » 11 ноя 2007, 19:19

Русич писал(а):Цитата(Русич @ 11.11.2007, 18:45) VaSer, а чё тя П.Б. не страхует? или он забил на зал?

Он в СКА со мной не ходил!А ща пока и к Петровичу че-то не спешит!!!

Rusich · Сообщение **Rusich** » 11 ноя 2007, 20:26

я тоже обычно один занимаюсь. правда щас осень - народ в зал опять стал ходить. так что последние пару тренировок в последнем сете приседа и жима прошу подстраховать.

п.с. появившиеся резко поднимают мотивацию. особенно когда пацанчик лет 15-16 смотрел круглыми глазами, када я 160 тянул))))

Сообщение **SERGIO** » 11 ноя 2007, 21:18

Русич,
160 на скока раз?

Rusich · Сообщение **Rusich** » 12 ноя 2007, 10:25

160 это я был злой, срывал злость - на раз делал, дабы ЦНС не грузить сильно. это после рабочих 120 5*5.

Gem · Сообщение **Gem** » 12 ноя 2007, 10:35

Русич писал(а):Цитата(Русич @ 12.11.2007, 10:25) 160 это я был злой, срывал злость - на раз делал, дабы ЦНС не грузить сильно. это после рабочих 120 5*5.

Приходи завтра, дорогой, я тебя враз успокою.

Psycho · Сообщение **Psycho** » 12 ноя 2007, 10:39

Русич писал(а):Цитата(Русич @ 11.11.2007, 20:26) я тоже обычно один занимаюсь. правда щас осень - народ в зал опять стал ходить. так что последние пару тренировок в последнем сете приседа и жима прошу подстраховать.

п.с. появившиеся резко поднимают мотивацию. особенно когда пацанчик лет 15-16 смотрел круглыми глазами, када я 160 тянул))))

Мотивирует, когда 160 делают в тяге на широчайшую раз этак на 10.
А ты смотришь круглыми глазами.
Когда трухачи на тебя глазеют наоборот расслабляет.
В конце тренировочного цикла 160 в становой тянул раз на 6 в двух рабочих подходах.
До этого разминался 70/100/130

По поводу зрения, не рекомендую увлекаться, может закончиться большим недобром, особо кому даже склеропластику не делали, это очень серьезно

Rusich · Сообщение **Rusich** » 12 ноя 2007, 14:06

Gem, спасибо, не надо, это было ровно неделю назад и во вторник я был спокоен..)))

Psycho, не совсем согласен. мне скорее обидно, когда ребята в жиме работают с соткой - весом, с которым ты приседаешь. в моём зале тягу делают всего несколько человек, впрочем как и присед. чтобы тянули более 145 в рабочих сетах я не видел. на меня не так часто глазеют, т.к. веса небольшие, вот и приятно..)))

Добрый окорок

ЦитатаПо поводу зрения, не рекомендую увлекаться, может закончиться большим недобром, особо кому даже склеропластику не делали, это очень серьезно[/quote]

А чё делать, если очень хоцца... Для себя же можно заниматься не спеша, без фанатизма.

без фанатизма это будет поддержание спортивной формы и никак ни массы и силы

VaSer · Сообщение **VaSer** » 12 ноя 2007, 19:39

Psycho писал(а):Цитата(Psycho @ 12.11.2007, 10:39) В конце тренировочного цикла 160 в становой тянул раз на 6 в двух рабочих подходах.
До этого разминался 70/100/130

Да, становая!Люблю!У мя цикл был 22 недели, в конце тянул 165 в двух рабочих подходах:1 - 10раз, 2- 6.
Psycho, тяга на широчайшие лучше чем тяга блока за голову?Я просто ка-то с тягой особо не работал!Ты ее в тот же день, что и стан. делаешь?

Psycho · Сообщение **Psycho** » 13 ноя 2007, 09:55

VaSer писал(а):Цитата(VaSer @ 12.11.2007, 19:39) Да, становая!Люблю!У мя цикл был 22 недели, в конце тянул 165 в двух рабочих подходах:1 - 10раз, 2- 6.
Psycho, тяга на широчайшие лучше чем тяга блока за голову?Я просто ка-то с тягой особо не работал!Ты ее в тот же день, что и стан. делаешь?

Что значит лучше? Это ДРУГОЕ упражнение с другими целями.
Как любая база одно из лучших.
Делаю в один день с становой. Но поскольку нагрузка на поясницу, то ставлю становую сейчас в конце тренировки. Хотя веса и упали.

Сообщение **SERGIO** » 13 ноя 2007, 12:38

приехал с Москвы, до обувной фабрики где продают штангетки так и не доехал... :(
а брать в гламурном спортивном бутике за 2800 задавила жаба, ибо стоят на штуку дешевле.
зато купил банку сывороточного протеина )

Rusich · Сообщение **Rusich** » 13 ноя 2007, 15:26

штангетки 1800??? ИМХО проще обувь обычную с каблуком и супинатором взять. туфли старые например. но я вроде уже писал об этом..блин, повторяюсь))))

чей протеин?

Сообщение **SERGIO** » 13 ноя 2007, 18:48

Русич,
протеин EAS.

Сообщение **SERGIO** » 13 ноя 2007, 18:51

кстати вопрос - кто в курсе где находится пивзавод (не Бахус), на ул. Заводской или Автозаводской и как к нему добраться?

Rusich · Сообщение **Rusich** » 13 ноя 2007, 23:25

это вроде американский? мне об американских не оч хорошо отзывались..(

Сообщение **SERGIO** » 14 ноя 2007, 10:33

кстати - ща объявление видел. 17.11 в физах будет 1-й чемпионат Смоленской области по армрестлингу, почетный гость - Динамит. Будет в физах, начало в 12.00 (взвешивание думаю часов в 10). Надо участвовать ))

Добрый окорок

ЦитатаНадо участвовать[/quote]

и Динамита валить :)

Сообщение **SERGIO** » 14 ноя 2007, 11:43

Bionic,
Динамит сцуко здоровый, обдолбаный стероидами ))))

Rusich · Сообщение **Rusich** » 14 ноя 2007, 15:12

о, вот повод для реалки. можем встретится - поболеть за SERGIO,

Сообщение **SERGIO** » 14 ноя 2007, 16:31

Русич, ))

сижу трескаю желатин - связки откармливаю ))

Добрый окорок

Цитатао, вот повод для реалки. можем встретится - поболеть за SERGIO[/quote]

я за, только смогу приехать не раньше 14 часов... :(

Цитатасижу трескаю желатин[/quote]

интересно, а что щас трескает стероидный Динамит...

VaSer · Сообщение **VaSer** » 14 ноя 2007, 21:07

Русич писал(а):Цитата(Русич @ 14.11.2007, 15:12) о, вот повод для реалки. можем встретится - поболеть за SERGIO,

Ближе к субботе обсудим!Идея очень хорошая!Просто посмотреть сходит - круто, но а раз там и наш форумчанин будет участвовать - вообще ништяк!!!

Вопросик такой - "Креатином никто не баловался?"