Хозяева штанги
железная тема
Модератор: Сёма
-
- Сообщения: 4082
- Зарегистрирован: 30 янв 2007, 23:37
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
ЦитатаBionic, так ты ветеран в нашем деле!!![/quote]
не, ни фига. мне тогда 14 было. походил полгодика - потом резко упало зрение, врач запретил силовые нагрузки до 21 года. короче дальше я тихо-мирно заплывал жирком, а вот недавно решил это дело возобновить. так что отсчёт посещения спортзала веду всего с трех месяцев назад. :)
рабочие веса пока смешные, но это вопрос практики и постоянства... короче, я не "ветеран" точно, но и "чайником" себя тоже не считаю. Единственное, что не хватает напарника-единомышленника, чтоб и рабочие веса у нас были примерно одинаковые и мотивация.
не, ни фига. мне тогда 14 было. походил полгодика - потом резко упало зрение, врач запретил силовые нагрузки до 21 года. короче дальше я тихо-мирно заплывал жирком, а вот недавно решил это дело возобновить. так что отсчёт посещения спортзала веду всего с трех месяцев назад. :)
рабочие веса пока смешные, но это вопрос практики и постоянства... короче, я не "ветеран" точно, но и "чайником" себя тоже не считаю. Единственное, что не хватает напарника-единомышленника, чтоб и рабочие веса у нас были примерно одинаковые и мотивация.
Трудно быть добрым. Постоянно злишься на тех, кто не добрый.
-
- Сообщения: 1486
- Зарегистрирован: 02 ноя 2007, 23:49
- Откуда: Заднепровье, ё-ма-ё
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Когда в СФМЭИ тока ходить стал, так там у парня одного кроссы за 1,5 косаря свиснули!Инцедент замяли, Петрович разрешил ему пол-года заним.бесплатно!Русич писал(а):Цитата(Русич @ 11.11.2007, 13:54) о, да - вещи это серьёзно. я забил на занятия в зале то ли СПЭКа, то ли СТЭПа(я их путаю), когда там у меня куртку обчистили. украли рублей около 50, носовой платок и гигиеническую помаду(зимой было дело).
а зал стоил 20 руб тренировка - год назад примерно.
Откуда токая сволота тока вылазит!
Кстати по поводу дрожжей - у меня батька гиревым спортом занимался (не профессионально, но за завод бился на всяких разных соревн.,правда это еще при СССР было), так он мне постоянно втирал,когда заним.стал - найди и купи жидкие дрожжи. Теперь точно приобрету. Кстати, а може они и на Бахусе продаются, там же пивко делают.
-
- Сообщения: 1486
- Зарегистрирован: 02 ноя 2007, 23:49
- Откуда: Заднепровье, ё-ма-ё
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Зрение!!!Блин как это знакомо!Тока я врачей не слушал - мне даже на физру в школе запрещали ходить, мне врач справку дает, а я ее преподу по физ-ре не отношу!Да я немог с этим считаться - блин нормальный здоровый парень, люблю спорт, батька постоянно в спортзал таскал.....!Зато теперь в свои 22 зрение -6!!!Bionic писал(а):Цитата(Bionic @ 11.11.2007, 16:49) не, ни фига. мне тогда 14 было. походил полгодика - потом резко упало зрение, врач запретил силовые нагрузки до 21 года. короче дальше я тихо-мирно заплывал жирком, а вот недавно решил это дело возобновить. так что отсчёт посещения спортзала веду всего с трех месяцев назад. :)
рабочие веса пока смешные, но это вопрос практики и постоянства... короче, я не "ветеран" точно, но и "чайником" себя тоже не считаю. Единственное, что не хватает напарника-единомышленника, чтоб и рабочие веса у нас были примерно одинаковые и мотивация.
Напарник нужен очееееееень!Я 2 года без него занимался, не то!
-
- Сообщения: 4082
- Зарегистрирован: 30 янв 2007, 23:37
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
-
- Сообщения: 3453
- Зарегистрирован: 25 сен 2007, 19:36
- Откуда: Румяшка
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
я тоже обычно один занимаюсь. правда щас осень - народ в зал опять стал ходить. так что последние пару тренировок в последнем сете приседа и жима прошу подстраховать.
п.с. появившиеся резко поднимают мотивацию. особенно когда пацанчик лет 15-16 смотрел круглыми глазами, када я 160 тянул))))
п.с. появившиеся резко поднимают мотивацию. особенно когда пацанчик лет 15-16 смотрел круглыми глазами, када я 160 тянул))))
Последний раз редактировалось Rusich 11 ноя 2007, 20:28, всего редактировалось 1 раз.
Мотивирует, когда 160 делают в тяге на широчайшую раз этак на 10.Русич писал(а):Цитата(Русич @ 11.11.2007, 20:26) я тоже обычно один занимаюсь. правда щас осень - народ в зал опять стал ходить. так что последние пару тренировок в последнем сете приседа и жима прошу подстраховать.
п.с. появившиеся резко поднимают мотивацию. особенно когда пацанчик лет 15-16 смотрел круглыми глазами, када я 160 тянул))))
А ты смотришь круглыми глазами.
Когда трухачи на тебя глазеют наоборот расслабляет.
В конце тренировочного цикла 160 в становой тянул раз на 6 в двух рабочих подходах.
До этого разминался 70/100/130
-
- Сообщения: 3453
- Зарегистрирован: 25 сен 2007, 19:36
- Откуда: Румяшка
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Gem, спасибо, не надо, это было ровно неделю назад и во вторник я был спокоен..)))
Psycho, не совсем согласен. мне скорее обидно, когда ребята в жиме работают с соткой - весом, с которым ты приседаешь. в моём зале тягу делают всего несколько человек, впрочем как и присед. чтобы тянули более 145 в рабочих сетах я не видел. на меня не так часто глазеют, т.к. веса небольшие, вот и приятно..)))
Psycho, не совсем согласен. мне скорее обидно, когда ребята в жиме работают с соткой - весом, с которым ты приседаешь. в моём зале тягу делают всего несколько человек, впрочем как и присед. чтобы тянули более 145 в рабочих сетах я не видел. на меня не так часто глазеют, т.к. веса небольшие, вот и приятно..)))
-
- Сообщения: 4082
- Зарегистрирован: 30 янв 2007, 23:37
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
ЦитатаПо поводу зрения, не рекомендую увлекаться, может закончиться большим недобром, особо кому даже склеропластику не делали, это очень серьезно[/quote]
А чё делать, если очень хоцца... Для себя же можно заниматься не спеша, без фанатизма.
А чё делать, если очень хоцца... Для себя же можно заниматься не спеша, без фанатизма.
Трудно быть добрым. Постоянно злишься на тех, кто не добрый.
-
- Сообщения: 1486
- Зарегистрирован: 02 ноя 2007, 23:49
- Откуда: Заднепровье, ё-ма-ё
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Да, становая!Люблю!У мя цикл был 22 недели, в конце тянул 165 в двух рабочих подходах:1 - 10раз, 2- 6.Psycho писал(а):Цитата(Psycho @ 12.11.2007, 10:39) В конце тренировочного цикла 160 в становой тянул раз на 6 в двух рабочих подходах.
До этого разминался 70/100/130
Psycho, тяга на широчайшие лучше чем тяга блока за голову?Я просто ка-то с тягой особо не работал!Ты ее в тот же день, что и стан. делаешь?
Что значит лучше? Это ДРУГОЕ упражнение с другими целями.VaSer писал(а):Цитата(VaSer @ 12.11.2007, 19:39) Да, становая!Люблю!У мя цикл был 22 недели, в конце тянул 165 в двух рабочих подходах:1 - 10раз, 2- 6.
Psycho, тяга на широчайшие лучше чем тяга блока за голову?Я просто ка-то с тягой особо не работал!Ты ее в тот же день, что и стан. делаешь?
Как любая база одно из лучших.
Делаю в один день с становой. Но поскольку нагрузка на поясницу, то ставлю становую сейчас в конце тренировки. Хотя веса и упали.
-
- Сообщения: 4082
- Зарегистрирован: 30 янв 2007, 23:37
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- SERGIO
- Юридический вредитель
- Сообщения: 102219
- Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
- Откуда: Смоленск
- Благодарил (а): 814 раз
- Поблагодарили: 2194 раза
Bionic,
Динамит сцуко здоровый, обдолбаный стероидами ))))
Динамит сцуко здоровый, обдолбаный стероидами ))))
Последний раз редактировалось SERGIO 14 ноя 2007, 11:44, всего редактировалось 1 раз.
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)
-
- Сообщения: 4082
- Зарегистрирован: 30 янв 2007, 23:37
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Цитатао, вот повод для реалки. можем встретится - поболеть за SERGIO[/quote]
я за, только смогу приехать не раньше 14 часов... :(
Цитатасижу трескаю желатин[/quote]
интересно, а что щас трескает стероидный Динамит...
я за, только смогу приехать не раньше 14 часов... :(
Цитатасижу трескаю желатин[/quote]
интересно, а что щас трескает стероидный Динамит...
Последний раз редактировалось Добрый окорок 14 ноя 2007, 19:47, всего редактировалось 1 раз.
Трудно быть добрым. Постоянно злишься на тех, кто не добрый.
-
- Сообщения: 1486
- Зарегистрирован: 02 ноя 2007, 23:49
- Откуда: Заднепровье, ё-ма-ё
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Ближе к субботе обсудим!Идея очень хорошая!Просто посмотреть сходит - круто, но а раз там и наш форумчанин будет участвовать - вообще ништяк!!!Русич писал(а):Цитата(Русич @ 14.11.2007, 15:12) о, вот повод для реалки. можем встретится - поболеть за SERGIO,
Вопросик такой - "Креатином никто не баловался?"