Хозяева штанги

железная тема

Спортивные комментарии в рамках приличия

Модераторы: Alexei, Сёма

Аватара пользователя
Azazelius
Сообщения: 31480
Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
Откуда: объективная реальность
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10951

Сообщение Azazelius » 21 май 2017, 09:28

SERGIO писал(а):Azazelius, насчет "превратятся в жир" в чем-то верно. Больше массу не наберешь понятно, но гормональная система сбита в хлам, в итоге иногда заплывают.
Те же Ятс и Арни по любому на ГЗТ сидят.
Вряд ли, выглядели бы лучше тогда)))
Наш пример - Макшанцев. Посмотри ) самый яркий пример отката в отечественном ББ .
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…

Аватара пользователя
SERGIO
Юридический вредитель
Сообщения: 83507
Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 83 раза
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10952

Сообщение SERGIO » 21 май 2017, 09:39

Azazelius, смотря сколько принимают)
А Макшанцев да, откатился неслабо. И не скажешь что был бодибилдером.
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)

Аватара пользователя
Вездесущий
Сообщения: 33216
Зарегистрирован: 14 апр 2006, 10:24
Откуда: Австралия
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 2 раза
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10953

Сообщение Вездесущий » 22 май 2017, 11:45

Такие дела.

Beginnings are usually scary and Endings are ussually sad,but is everything in between that makes it all worth living...

Аватара пользователя
Dust
Сообщения: 9836
Зарегистрирован: 11 сен 2006, 00:52
Настоящее имя: Дмитрий
Откуда: Фан-клуб Маруси
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10954

Сообщение Dust » 23 май 2017, 23:49

Зюня писал(а):SERGIO, силовые какаие? Жму стоя штанга 20кг сколько нужно раз и подходы? Не навредит спине? Потом лёжа немного жму блины 7,5. В среднем минут 40 на силовые.. А где про дуста почитать как он худел есть тема? Скока он сбросил?
ну ты дал. UltimateDiet 2.0 от Лайла Макдональда погугли и скачай. Это офигенная тема, которая мне жиробасу помогла в итоге. Но не для начинающих.

Аватара пользователя
Зюня
Сообщения: 970
Зарегистрирован: 03 авг 2016, 09:29
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 1 раз

Re: Хозяева штанги

#10955

Сообщение Зюня » 04 июн 2017, 14:37

Сорвался на пару дней, Макдак+бургеркинг :-| ребята у вас такое бывает? Как восстанавливаетесь после зажора?

Eris
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 20:10
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Re: Хозяева штанги

#10956

Сообщение Eris » 06 июн 2017, 06:03

А зачем? Круглое тоже форма!

Аватара пользователя
Azazelius
Сообщения: 31480
Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
Откуда: объективная реальность
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10957

Сообщение Azazelius » 06 июн 2017, 18:57

Вездесущий писал(а):Такие дела.

почему тока везде пишут "Мс. Олимпия"? Это "Мисс" означает :-)) а не "Мистер"

ЗЫ. Ятс отлично сохранился.
ЗЗЫ. у Шварца годы уже какие, что ж вы хотели.
ЗЗЗЫ. Хейни тоже староват, а Колеман серьезно травмирован.
ЗЗЗЗЫ. про умолишенного Коломбо промолчу )))))))
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…

Аватара пользователя
Зюня
Сообщения: 970
Зарегистрирован: 03 авг 2016, 09:29
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 1 раз

Re: Хозяева штанги

#10958

Сообщение Зюня » 12 июн 2017, 16:14

Ребята что-то после жима лёжа в серидине груди тяжесть в области пищевода ето норм? :-|

Аватара пользователя
Igolka
Сообщения: 1237
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 22:34
Откуда: Красный бор
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Re: Хозяева штанги

#10959

Сообщение Igolka » 26 июн 2017, 07:09

Сегодня видела прекрасное Изображение

FreemanNow
Сообщения: 33831
Зарегистрирован: 02 окт 2006, 09:23
Настоящее имя: Виталий
Откуда: г.Смоленск
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10960

Сообщение FreemanNow » 26 июн 2017, 09:06

Igolka, а ты думаешь 160 кг легко держать на ногах?)

Аватара пользователя
Зюня
Сообщения: 970
Зарегистрирован: 03 авг 2016, 09:29
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 1 раз

Re: Хозяева штанги

#10961

Сообщение Зюня » 28 июн 2017, 21:55

А с возрастом как у вас ребята тренировки проходят и сброс веса? В 35 мышцы ещё качаются или трудней очень форму держать? Какие советы для такого возраста в зале? :-|

Аватара пользователя
SERGIO
Юридический вредитель
Сообщения: 83507
Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 83 раза
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10962

Сообщение SERGIO » 28 июн 2017, 22:03

Зюня, труднее конечно. Принцип основной - следить за питанием, метаболизм не тот, есть риск заплыть.
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)

Аватара пользователя
Зюня
Сообщения: 970
Зарегистрирован: 03 авг 2016, 09:29
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 1 раз

Re: Хозяева штанги

#10963

Сообщение Зюня » 28 июн 2017, 22:07

SERGIO, а по тренировкам как? Больше нужно нагрузка? Какой вес нормальный для мужика по твоему?

Аватара пользователя
SERGIO
Юридический вредитель
Сообщения: 83507
Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 83 раза
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10964

Сообщение SERGIO » 28 июн 2017, 22:33

Зюня, вес чего? Делай на 10-15 раз. Помониторь специализированные форумы, инфы теперь в интернете валом))
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)

Аватара пользователя
Azazelius
Сообщения: 31480
Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
Откуда: объективная реальность
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10965

Сообщение Azazelius » 03 июл 2017, 13:33

Зюня, поддерживать тока если в этом возрасте. уже не растут
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…

Evgeny A
Сообщения: 145
Зарегистрирован: 31 май 2014, 14:41
Откуда: Киселевка
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Re: Хозяева штанги

#10966

Сообщение Evgeny A » 03 июл 2017, 13:53

Azazelius писал(а):Зюня, поддерживать тока если в этом возрасте. уже не растут
Все растет,нужно жрать правильно и тренить правильно , будет все ок. :a_g_a:

Аватара пользователя
Azazelius
Сообщения: 31480
Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
Откуда: объективная реальность
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10967

Сообщение Azazelius » 05 июл 2017, 12:01

Evgeny A, ты мне это будешь рассказывать? ))) ну, ок. Скажи что у тебя в этом возрасте и сколько выросло
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…

Evgeny A
Сообщения: 145
Зарегистрирован: 31 май 2014, 14:41
Откуда: Киселевка
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Re: Хозяева штанги

#10968

Сообщение Evgeny A » 05 июл 2017, 15:03

Ну мне 32 еще=),поэтому сказать что выросло в 35 не могу.Через 3 года напишу=)Рост мышц=уровень теста.В 35 еще не все потеряно ,после 40 уже да,проблема.Если не прет вообще в 35 ,то лучше сдать анализы на тест и посмотреть что-там происходит.Если тест в жопе(от природы к пример),то бустеры в помощь,до максимального природного поднимут.Все просто,как ЁЖ :-)) :-)) :-))

Аватара пользователя
SERGIO
Юридический вредитель
Сообщения: 83507
Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 83 раза
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10969

Сообщение SERGIO » 05 июл 2017, 17:00

Evgeny A, бустеры шняга, не факт что помогают.
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)

Аватара пользователя
Зюня
Сообщения: 970
Зарегистрирован: 03 авг 2016, 09:29
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 1 раз

Re: Хозяева штанги

#10970

Сообщение Зюня » 05 июл 2017, 17:31

Следует подчеркнуть, что чрезмерные физические нагрузки также могут отрицательно влиять на количество тестостерона у мужчин, понижая его. Кроме того, наблюдаются случаи резкого снижения уровня «мужского» гормона до 30 лет в связи с переутомлением, чрезмерной физической нагрузкой, которая может привести к непредсказуемым последствиям, а также на количество тестостерона в крови влияет психологическое напряжение.
:-|

FreemanNow
Сообщения: 33831
Зарегистрирован: 02 окт 2006, 09:23
Настоящее имя: Виталий
Откуда: г.Смоленск
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10971

Сообщение FreemanNow » 05 июл 2017, 17:33

Зюня, ты слишком тонко троллишь ))

Аватара пользователя
SERGIO
Юридический вредитель
Сообщения: 83507
Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 83 раза
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10972

Сообщение SERGIO » 05 июл 2017, 17:43

FreemanNow, все кстати верно цитирует
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)

FreemanNow
Сообщения: 33831
Зарегистрирован: 02 окт 2006, 09:23
Настоящее имя: Виталий
Откуда: г.Смоленск
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10973

Сообщение FreemanNow » 05 июл 2017, 17:45

SERGIO, я и говорю - тонко))

Аватара пользователя
Azazelius
Сообщения: 31480
Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
Откуда: объективная реальность
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10974

Сообщение Azazelius » 05 июл 2017, 19:19

SERGIO, бустеры - плацебо в большинстве своём
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…

Аватара пользователя
Barcas23
Сообщения: 4850
Зарегистрирован: 26 мар 2010, 20:03
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Re: Хозяева штанги

#10975

Сообщение Barcas23 » 06 июл 2017, 13:45

SERGIO писал(а):Evgeny A, бустеры шняга, не факт что помогают.
По весне пропил трибулус, американский какой-то. Тренировочные веса не выросли, выносливости на тренировках не добавилось. Если изначально с либидо проблем нет, то никакие бустеры не нужны и близко, они тупо не чувствуются.
Имхо, самый лучший "бустер" - это орехи, плюс витамин Д, плюс Омега 3.

Аватара пользователя
Serzhu
Сообщения: 4310
Зарегистрирован: 10 янв 2005, 10:15
Откуда: из разных мест
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10976

Сообщение Serzhu » 06 июл 2017, 17:05

:sir: Около 4х месяцев занимаюсь с Эквадорцем - Ирландским палочным боем.
Итог прежних занятий с железом: ноги ватные, тело деревянное - это сразу с первых тренировок по боевым искусствам чувствуется.
Просто пиз...ец какой-то. :facepalm:
И это все при том, что я просто несколько лет поддерживал атлетичную форму - без особых банок, фармы и т.п. Пару раз в неделю ходил, не убиваясь, в спортзал, всего-то.
Сейчас качки, важно дефилирующие мимо, кроме усмешки или жалости не вызывают ничего другого. Бросайте железяки, херня это все. Спазмированные мышцы и крайне не функциональное, практически беспомощное тело. Только и всего. Или совмещать на крайняк.

Аватара пользователя
Наркоман Штоле
Сообщения: 7519
Зарегистрирован: 12 авг 2014, 14:57
Откуда: Внутренняя Монголия
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Re: Хозяева штанги

#10977

Сообщение Наркоман Штоле » 06 июл 2017, 17:14

совмещай как анжела.

Изображение
и немедленно выпил

Adieu, la tête

Аватара пользователя
Зюня
Сообщения: 970
Зарегистрирован: 03 авг 2016, 09:29
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 1 раз

Re: Хозяева штанги

#10978

Сообщение Зюня » 08 июл 2017, 20:49

Ребята кто какие витамины принимает кальций магний? Пью магнеб6 ещё хочу добавить панангин не вредно ли? :-| и вообще нужен ли кальций пить в таблетосах? Тренер мужик лет 50, сказал кальций и так с пищей много поступает. Хз перебор кальция тоже плохо

Аватара пользователя
SERGIO
Юридический вредитель
Сообщения: 83507
Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 83 раза
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10979

Сообщение SERGIO » 08 июл 2017, 20:54

Serzhu писал(а)::sir: Около 4х месяцев занимаюсь с Эквадорцем - Ирландским палочным боем.
Итог прежних занятий с железом: ноги ватные, тело деревянное - это сразу с первых тренировок по боевым искусствам чувствуется.
Просто пиз...ец какой-то. :facepalm:
И это все при том, что я просто несколько лет поддерживал атлетичную форму - без особых банок, фармы и т.п. Пару раз в неделю ходил, не убиваясь, в спортзал, всего-то.
Сейчас качки, важно дефилирующие мимо, кроме усмешки или жалости не вызывают ничего другого. Бросайте железяки, херня это все. Спазмированные мышцы и крайне не функциональное, практически беспомощное тело. Только и всего. Или совмещать на крайняк.
Это другая специфика. Кроссфит, борьба, бокс - ощущения после кача были бы те же.
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)

Аватара пользователя
step
Сообщения: 42414
Зарегистрирован: 15 дек 2005, 13:20
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Хозяева штанги

#10980

Сообщение step » 08 июл 2017, 23:21

Зюня писал(а):Ребята кто какие витамины принимает кальций магний? Пью магнеб6 ещё хочу добавить панангин не вредно ли? :-| и вообще нужен ли кальций пить в таблетосах? Тренер мужик лет 50, сказал кальций и так с пищей много поступает. Хз перебор кальция тоже плохо
Может ты кальций с калием путаешь? Не?
42

Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Спорт»