Хочешь похудеть - спроси меня как
консультации НЕспециалистов!
- Неверная
- Сообщения: 10663
- Зарегистрирован: 05 дек 2011, 18:51
- Благодарил (а): 112 раз
- Поблагодарили: 180 раз
Re: Хочешь похудеть - спроси меня как
А я ем шоколад каждый день. Прям тяга какая то
Чувачок, ты меня не интересуешь (это для всех самцов форума)
-
- Сообщения: 12723
- Зарегистрирован: 04 май 2011, 15:16
- Настоящее имя: Владимир
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Хочешь похудеть - спроси меня как
Так нельзя. Без вина и пива это не диета, а обжорство.
Ваш Люцифер △ 666
-
- Сообщения: 23467
- Зарегистрирован: 07 май 2008, 23:38
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
-
- Сообщения: 32879
- Зарегистрирован: 14 апр 2006, 10:24
- Откуда: Австралия
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Хочешь похудеть - спроси меня как
Позавчера статья была. Самое важное-800 с небольшим калорий в день и всё отлично. Да, а вчера была статья про тётку которая повторила диету 70-х., пить батл вина сухого в день и есть яйца. Нашёл..
https://medialeaks.ru/0210mav-wine-eggs/
https://medialeaks.ru/0210mav-wine-eggs/
Beginnings are usually scary and Endings are ussually sad,but is everything in between that makes it all worth living...
-
- Сообщения: 23467
- Зарегистрирован: 07 май 2008, 23:38
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- step
- Сообщения: 46308
- Зарегистрирован: 15 дек 2005, 13:20
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 148 раз
- Поблагодарили: 623 раза
- Контактная информация:
Re: Хочешь похудеть - спроси меня как
Отличный способ быстро сдохнуть.Вездесущий писал(а):Позавчера статья была. Самое важное-800 с небольшим калорий в день и всё отлично.
42
-
- Сообщения: 17850
- Зарегистрирован: 23 дек 2005, 23:57
- Настоящее имя: Ди
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Хочешь похудеть - спроси меня как
в этой диете мне понравилась только идея про бутылку вина, но лучше не с утра, лучше ближе к вечеру.
-
- Сообщения: 12723
- Зарегистрирован: 04 май 2011, 15:16
- Настоящее имя: Владимир
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Хочешь похудеть - спроси меня как
Здоровое питание пока недоступно для всего человечества
В мире на сегодня производится недостаточно фруктов и овощей
ОТТАВА, 29 октября 2018, 10:08 — REGNUM На сегодняшний день люди, которые населяют Землю, не смогли бы перейти на здоровое питания, даже при большом желании. Дело в том, что нынешняя глобальная сельскохозяйственная система не может удовлетворить такие потребности всего человечества. К такому выводу пришли канадские ученые из Гуэлфского университета, сообщается на сайте Phys.org.
По данным исследователей, на планете выращивается слишком мало овощей и фруктов, зато отмечало перепроизводство зерна, жиров и сахара. При этом здоровый рацион питания каждого человека должен наполовину из фруктов и овощей, на 25% процентов — из цельных зёрен и ещё столько же включать белка, жиров и молочных продуктов.
При этом на сегодня, согласно выводам учёных, в мире производится 12 порций зерна на человека вместо рекомендованных диетологами восьми, в три раза меньше фруктов и овощей — пять порций вместо 15, а также три порции масла и жира вместо одной, три порции белка вместо пяти. Сахара для человека достаточно одной порции, а его производится в четыре раза больше.
Также, по данным исследователей, если производство продуктов питания сместиться в сторону рекомендаций, который дают диетологи, то это приведёт к уменьшению требуемых для их выращивания сельскохозяйственных площадей на 50 млн га.
Как сообщало ИА REGNUM, ранее американские учёные выяснили, что с помощью пищи можно улучшить своё здоровье. Этому будет способствовать ограничение приёма пищи 10-часовым промежутком в день.
Ваш Люцифер △ 666
-
- Сообщения: 419
- Зарегистрирован: 16 янв 2008, 19:51
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 1 раз
- Контактная информация:
Re: Хочешь похудеть - спроси меня как
хоть в чем то Смоленщина в лидерах
- Вложения
-
- Смоленщина.jpg (840.24 КБ) 8317 просмотров
-
- Сообщения: 12723
- Зарегистрирован: 04 май 2011, 15:16
- Настоящее имя: Владимир
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Хочешь похудеть - спроси меня как
Ученые: Сахар подавляет отвечающие за похудение бактерии кишечника
Сахар может заставить "замолчать" ключевой белок, необходимый для колонизации кишечной бактерией, отвечающей за поддержание здоровья и нормального веса. К такому выводу пришли ученые Йельского университета (США), сообщается на сайте вуза.
Известно, что микрофлора кишечника играет ключевую роль в сохранении здоровья человека, а ее состав напрямую связан с рационом. До недавнего времени ученые считали, что сахар всасывается в тонком кишечнике и не проникает дальше. Однако новые исследования показали, что сахар может достигать и толстой кишки, где живет основная часть микрофлоры пищеварительной системы.
- Учитывая высокое потребление сахарозы и фруктозы в западной диете, мы хотели узнать, как это влияет на состав кишечной микрофлоры, - отметил старший автор исследования, профессор Эдуардо А. Гройсман.
Он и его коллеги изучили на мышах влияние такой диеты на одну из полезных для организма бактерий - Bacteroides thetaiotaomicron. Она в частности отвечает за способность перерабатывать здоровую пищу, такую как овощи.
Как оказалось, сахароза блокирует выработку ключевого белка под названием Roc, который необходим для колонизации этой бактерии в кишечнике. Когда исследователи сконструировали штамм бактерии, где Roc в ответ на фруктозу и глюкозу не подавлялся, модифицированный штамм успешно размножался в кишечнике.
- Как оказалось, влияние диеты на микрофлору кишечника заключается не только в обеспечении ее питательными веществами, - отметил Гройсман, - похоже, что углеводы, такие как сахар, могут также служить сигнальными молекулами.
Более подробно с результатами исследования можно ознакомиться в статье в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences of the USA.
Ваш Люцифер △ 666
-
- Сообщения: 12723
- Зарегистрирован: 04 май 2011, 15:16
- Настоящее имя: Владимир
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Хочешь похудеть - спроси меня как
Вместо обеда в офисе съездили с женой в Реадовку прошлись 5 км. Там такая красота и нет тысячи лыжников, как в выходные!
Ваш Люцифер △ 666
-
- Сообщения: 23467
- Зарегистрирован: 07 май 2008, 23:38
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Неверная
- Сообщения: 10663
- Зарегистрирован: 05 дек 2011, 18:51
- Благодарил (а): 112 раз
- Поблагодарили: 180 раз
Хочешь похудеть - спроси меня как
Ничего не делаю и не худею)
Чувачок, ты меня не интересуешь (это для всех самцов форума)
-
- Сообщения: 12723
- Зарегистрирован: 04 май 2011, 15:16
- Настоящее имя: Владимир
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Хочешь похудеть - спроси меня как
Потихонечку, очень постепенно смени рацион питания на каши, фрукты, овощи. С мясом конечно же, куда же ты без него. Сало от солнца не нарастает.
Ваш Люцифер △ 666
- 369
- Сообщения: 41032
- Зарегистрирован: 23 янв 2007, 20:29
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 432 раза
- Контактная информация:
Хочешь похудеть - спроси меня как
сколько пробегаешь. за сколько минуту. как часто. потому как я жирных лыжников НИКОГДА не видел. Жирные шахматисты - есть, даже жирные игроки в дартс.. а вот жирных лыжников нет.. так что - или ты НЕ ЗАНИМАЕШЬСЯ, или врёшь...
Спорить умеют многие, мало кто умеет просто беседовать
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
- 369
- Сообщения: 41032
- Зарегистрирован: 23 янв 2007, 20:29
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 432 раза
- Контактная информация:
Хочешь похудеть - спроси меня как
ешь больше фркутов. правильно володя говорит - бананов по 3 кг в день. и никакие лыжи уже не будут нужны - не влезешь в спортивный костюм через пару месяцев)))))))))))
Спорить умеют многие, мало кто умеет просто беседовать
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
- 369
- Сообщения: 41032
- Зарегистрирован: 23 янв 2007, 20:29
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 432 раза
- Контактная информация:
Хочешь похудеть - спроси меня как
Сейчас завоюю золотой значок ГТО расскажу как я менял образ жизни и занимался ЗОЖ.. ждите! к лету - будет!
Спорить умеют многие, мало кто умеет просто беседовать
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
- Неверная
- Сообщения: 10663
- Зарегистрирован: 05 дек 2011, 18:51
- Благодарил (а): 112 раз
- Поблагодарили: 180 раз
Хочешь похудеть - спроси меня как
369, в Макдак уже не ходишь?))
Чувачок, ты меня не интересуешь (это для всех самцов форума)
- 369
- Сообщения: 41032
- Зарегистрирован: 23 янв 2007, 20:29
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 432 раза
- Контактная информация:
Хочешь похудеть - спроси меня как
реже, чаще в БК и в КФС. ксатти, это не вреднее поедания килограммов бананов или выпивания пакетов "якобы свежевыжатых" соков от "Доброго сада")))
Спорить умеют многие, мало кто умеет просто беседовать
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
- 369
- Сообщения: 41032
- Зарегистрирован: 23 янв 2007, 20:29
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 432 раза
- Контактная информация:
Хочешь похудеть - спроси меня как
если обед всего час, то это - нормальная скорость на 5 км. думаю, Ёсе пока неподвластная)Владимир13 писал(а): ↑28 янв 2019, 14:38 Вместо обеда в офисе съездили с женой в Реадовку прошлись 5 км. Там такая красота и нет тысячи лыжников, как в выходные!
Спорить умеют многие, мало кто умеет просто беседовать
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
-
- Сообщения: 18459
- Зарегистрирован: 29 дек 2011, 19:42
- Настоящее имя: Сергей
- Благодарил (а): 374 раза
- Поблагодарили: 1401 раз
Хочешь похудеть - спроси меня как
Есть простая диета, есть можно все, но на 100рублей в день.
Абсолютно логично и предсказуемой! (R) :-))
То, что принято без доказательств, может быть отвергнуто без доказательств(с)
То, что принято без доказательств, может быть отвергнуто без доказательств(с)
- 369
- Сообщения: 41032
- Зарегистрирован: 23 янв 2007, 20:29
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 432 раза
- Контактная информация:
Хочешь похудеть - спроси меня как
кстати да, но очень недолгая)Centavrius писал(а): ↑29 янв 2019, 12:35 Есть простая диета, есть можно все, но на 100рублей в день.
Спорить умеют многие, мало кто умеет просто беседовать
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
-
- Сообщения: 7240
- Зарегистрирован: 12 авг 2014, 14:57
- Откуда: Внутренняя Монголия
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- 369
- Сообщения: 41032
- Зарегистрирован: 23 янв 2007, 20:29
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 432 раза
- Контактная информация:
Хочешь похудеть - спроси меня как
бред
Спорить умеют многие, мало кто умеет просто беседовать
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
-
- Сообщения: 7240
- Зарегистрирован: 12 авг 2014, 14:57
- Откуда: Внутренняя Монголия
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Хочешь похудеть - спроси меня как
прям так и бред. поживешь лет до шестидесяти, сердечко-стук и усё. конец диете. в рамках вселенной вотще ничтожно мало.
и немедленно выпил
Adieu, la tête
Adieu, la tête
-
- Сообщения: 18459
- Зарегистрирован: 29 дек 2011, 19:42
- Настоящее имя: Сергей
- Благодарил (а): 374 раза
- Поблагодарили: 1401 раз
Хочешь похудеть - спроси меня как
да, был у нас мужик, спортом занимался лет 60, потом бах инсульт и все прикован к кровати, жизнь она диктует.
Абсолютно логично и предсказуемой! (R) :-))
То, что принято без доказательств, может быть отвергнуто без доказательств(с)
То, что принято без доказательств, может быть отвергнуто без доказательств(с)
-
- Сообщения: 23467
- Зарегистрирован: 07 май 2008, 23:38
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Хочешь похудеть - спроси меня как
по 8-9 км 2 раза в неделю
- 369
- Сообщения: 41032
- Зарегистрирован: 23 янв 2007, 20:29
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 432 раза
- Контактная информация:
Хочешь похудеть - спроси меня как
Академик Иосиф, если два раза в неделю по 8-9 (это примерно час интенсива) и ты не теряешь в весе, то ты бы выбросил тазы и ведра и купил тарелки и стаканы. не поверю. что с такой нагрузкой и никаких сдвигов. я то всего по 5 км раза три в неделю (даже меньше твоего) и вполне доволен результатами))) Жрать тогда надо меньше. особенно булок и пиво не храть литрами)
Спорить умеют многие, мало кто умеет просто беседовать
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
Мой блог http://369numernoy.livejournal.com
-
- Сообщения: 0
- Зарегистрирован: 01 фев 2019, 12:01
- Настоящее имя: Ольга
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Хочешь похудеть - спроси меня как
Чтобы похудеть нужно меньше есть и спортом заниматься, другого способа не существует!!!