Хозяева штанги

[SERGIO]

ShotPuT!, работает)

[Beatle]

ShotPuT!, работает)

Часто помогает самовнушение

Ты таблэтки то бушь забирать?

[SERGIO]

Beatle, буду, откуда?

[Barcas23]

не, серьезно... 98 сейчас. позавчера взвешивался...

А ты БЖУ не считал? Не представляю сколько нужно есть без использования фармакологии, чтобы держать 100 кг?

[Dust]

порошочек забрал, разложил по баночкам, гуд!
Залов развелось..ФОК на Черняховке очень соблазнителен если бы не территориальное неудобство. ( для меня)
15 000 абонемент годовой если разом 5 человек приходят - полный безлимит с бассейном. Был один знакомый там сегодня - сказал что тренажеры офигенные реально и зал большой. Если кому интересно с ним скооперироваться - контакты дам.
Еще Кристал Бьюти открыли зал

[SERGIO]

Dust, кристал бьюти или аквариус?

ФОК чуть далековат конечно, мне в физы удобнее пешком с работы ходить.

[Dust]

Кристал, кристал...3500 абонемент безлимитный.

[SERGIO]

Dust, тренажеры те же что и в физах. ХЗ кто к ним будет за 3500 ходить)))

[Barcas23]

Кристал, кристал...3500 абонемент безлимитный.

8-[] 8-[] 8-[]
шта?
3500*12=42000 в год.
Блжадъ в Москве можно в World Class на эти деньги ходить.

[Dust]

на 7 18 чел сказал что БЦА необходимы ВСЕМ приходящим в спорзал..
вообще лекция о спортивном питании зачетная) особенно про ПРОСТОНЕОБХОДИМОМ казеине на ночь
баркас, ну это же кристалбьюти!!!

[Barcas23]

Dust, ну так там же тренажеры золотом видимо покрыты, ага
Тренер, конечно, там любопытный персонаж. Если и пить bcaa, то до или во время тренировки намного эффективнее. А после лучше протеин бахнуть. К тому же хотел бы я посмотреть на нетренированного и неподготовленного человека, которому он жиросжигатель Lipo 6 сунет до тренировки

[Azazelius]

не, серьезно... 98 сейчас. позавчера взвешивался...

А ты БЖУ не считал? Не представляю сколько нужно есть без использования фармакологии, чтобы держать 100 кг?

Да,как раз тут не проблема, я порой в выходные на даче вообще обедать не успеваю, и вес поэтому где-то так и стоит...а общая калорийность ну хз...3500 где-то... Много жрать не могу...поэтому все 98 и 98...(( хотел бы немного побольше. А БЖУ не считаю. Стараюсь просто чтобы в еде белка было побольше, а жиров поменьше.

[Dust]

протеин мешается норм, кстати, без комков.. Вкус конечно никакой, навроде сухого молока, ну ниче. Можно с Несквиком каким замесить.

[Serzhu]

Я с молоком и вареньем смородиновым. Отличный вкус получается!

[SERGIO]

Милдронат включили в список запрещенных препаратов.
Но можно купить в аптеке

[SERGIO]

Андрей и Арина Скоромные побывали в Кувейте, где находится знаменитый трехэтажный тренажерный зал Oxygen - тренировочная база Биг Рами. Попасть сюда могут только мужчины, женщинам вход в этот зал запрещен. А чем еще восточный бодибилдинг запомнился Скоромным?

“В Кувейте не качают ноги!” - с ходу отвечает Арина, - “Причем те соревнования, которые мы с Андреем посетили, были не по менсфизик, это был бодибилдинг в джинсах. И масса, и пропорции (хотя очень тяжело говорить о пропорциях, когда ты не видишь ног) как в бодибилдинге.

Там были просто нереальные атлеты: здоровые, мышечные, присутствовала и дефиниция, и сепарация... При этом полное отсутствие ног. Как нам объяснили, они просто не очень любят тренировать ноги. Особенно приседать”

Гораздо больше арабы любят проводить роскошные турниры и дело тут не только во внушительных денежных вложениях, но и в отношении к проведению соревнований вообще.

“Организация шоу поразила в самом лучшем смысле этого слова - я такого еще не видела. Денег не жалеют. Каждый, кто причастен к турниру, относится к нему с фанатизмом. Даже самый простой электрик вел себя так, будто чувствовал себя организатором”, - подчеркивает Арина.

[Serzhu]

[Barcas23]

[SERGIO]

сколько же он сожрал?

[Barcas23]

Хоть в Питер переезжай!

Фотки зала:




Когда в Смоленске появятся нормальные клубы, с просторным помещением, большим количеством тренажеров и вменяемым ценником?

[SERGIO]

Barcas23, Быстро. Качественно. Недорого. Выберите любые 2 пункта))

[Dust]

Когда в Смоленске появятся нормальные клубы, с просторным помещением, большим количеством тренажеров и вменяемым ценником?

никогда, пока мы сами его не откроем. До сих пор вяло ищу партнеров на эту тему. Иначе позже без партнеров.

[SERGIO]

Dust, Есть проект затянуть сюда один.

[Dust]

хм, интересно.

[Dust]

залов много, а вот такого нет - единоборства + функциональный тренинг.

[SERGIO]

Dust, и это там планируется)

[Barcas23]

SERGIO, не понял, где там?

Dust, три в одном? Тренажерка+единоборства+функционалка (кроссфит)?

[Dust]

SERGIO, так кто-то открывается уже в перспективе? или нужны инвесторы , наемные управляющие и т.п. али как? не томи

[SERGIO]

Dust, пока на стадии переговоров, хотят один бренд затянуть, где пока говорить не буду, но не турлы)

[Борисович]

В фитнес экспресс уже в будни днём полно народу, а после шести вечера новые кто пришёл - стоят в очереди? шкафчиков на всех не хватает, некоторые берут один на двоих. Сами представьте сколько там человек на один тренажёр