Депрессия

как избавиться раз и навсегда

Взгляд на мир женскими глазами
Аватара пользователя
Lazy
Сообщения: 3669
Зарегистрирован: 27 июл 2005, 16:06
Настоящее имя: Михаил
Откуда: www.lowcost-travel.ru
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Re: Депрессия

#151

Сообщение Lazy » 27 мар 2011, 18:46

Алхимик Коэльо хорошее лекарство

Аватара пользователя
Мираж
Сообщения: 3220
Зарегистрирован: 15 янв 2011, 14:49
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 0

Re: Депрессия

#152

Сообщение Мираж » 27 мар 2011, 19:45

вот еще способы из печатных источников:
1. Уберите на своем рабочем месте. Возможно, за пять минут сделать уборку в вашем рабочем кабинете не удастся, но можно начать с малого – просто приведите в порядок ваш рабочий стол. Ненужные бумаги и чашки с недопитым кофе могут отвлекать ваше внимание от рабочих моментов и снизить производительность. Избавьтесь от ненужного на вашем столе, вытрете пыль, и вы сразу почувствуете легкое ощущение внутри. А также у вас появится более сильная мотивация заняться делами и выполнять поставленные задачи.
2. Понюхайте лимон. Не пытайтесь недооценивать свое обоняние - ведь запахи также способны снижать стрессы.
Японские исследователи обнаружили, что линалоол, вещество, которое содержится в лимонах, имеет противовоспалительные свойства и способно бороться со стрессами.
Похожий эффект дают и другие запахи, например, базилик, можжевельник и лаванда.
3. Медитируйте. Попробуйте практиковать медитацию и глубокое дыхание для физического и ментального расслабления. Для медитаций не нужны особые инструменты. Займите удобное положение на стуле или на полу. Ежедневная медитация в течение, по крайней мере, пяти минут помогает в борьбе с депрессией и снижает стрессы.
4. Ведите "дневник благодарностей". Выделите пару минут в день, чтобы записать, за что вы благодарны. Вы можете быть недовольны погодой, пробками или у вас проблемы на работе, но всегда помните о том, что жалобы приносят много негативной энергии, которая накапливается в виде стрессов. Будьте благодарны за то, что имеете и научитесь ценить все, что дает вам позитивный заряд.
"...Чтоб огонь от искры изначальной
разгорелся в сердце у него.
Чтобы было сладко,
чтобы было больно,
чтобы каяться потом... (С)

Аватара пользователя
Владимир13
Сообщения: 17188
Зарегистрирован: 04 май 2011, 15:16
Настоящее имя: Владимир
Благодарил (а): 28 раз
Поблагодарили: 33 раза

Депрессия

#153

Сообщение Владимир13 » 05 фев 2019, 10:39

Ученые нашли связанные с депрессией бактерии
Бельгийские ученые доказали, что у людей с депрессией нет нескольких видов кишечных бактерий.
Сотрудники университета в Бельгии сравнили набор микроорганизмов человеческого кишечника здоровых и людей больных депрессией.
У 1054 бельгийцев с диагнозом «депрессия» была нехватка бактерий родов Coprococcus и Dialister, а вот число бактерий Flavonifractor, наоборот, было выше.
Это поможет ученым в ближайшем будущем найти метод лечения депрессивных расстройств.
Ваш Люцифер △ 666

Аватара пользователя
Наркоман Штоле
Сообщения: 7519
Зарегистрирован: 12 авг 2014, 14:57
Откуда: Внутренняя Монголия
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 1 раз

Депрессия

#154

Сообщение Наркоман Штоле » 05 фев 2019, 10:56

избавился кто?
и немедленно выпил

Adieu, la tête

Аватара пользователя
Владимир13
Сообщения: 17188
Зарегистрирован: 04 май 2011, 15:16
Настоящее имя: Владимир
Благодарил (а): 28 раз
Поблагодарили: 33 раза

Депрессия

#155

Сообщение Владимир13 » 05 фев 2019, 10:59

Открытие учёных лишь подтверждает версию наличия ещё одного "мозга" в кишечнике, который управляет человеком.
Ваш Люцифер △ 666

Аватара пользователя
Академик Иосиф
Сообщения: 32980
Зарегистрирован: 07 май 2008, 23:38
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 43 раза

Депрессия

#156

Сообщение Академик Иосиф » 05 фев 2019, 11:01

У меня депрессия. Что надо съесть, чтоб поубивать этих злых бактерий?

Аватара пользователя
Наркоман Штоле
Сообщения: 7519
Зарегистрирован: 12 авг 2014, 14:57
Откуда: Внутренняя Монголия
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 1 раз

Депрессия

#157

Сообщение Наркоман Штоле » 05 фев 2019, 11:02

селедку с молоком. выносит все бактерии.
и немедленно выпил

Adieu, la tête

Аватара пользователя
Old Ranger
Сообщения: 10036
Зарегистрирован: 19 сен 2003, 09:25
Откуда: планета Хлябь
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 9 раз

Депрессия

#158

Сообщение Old Ranger » 05 фев 2019, 11:02

Академик Иосиф, съешь коня и яка

Аватара пользователя
Академик Иосиф
Сообщения: 32980
Зарегистрирован: 07 май 2008, 23:38
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 43 раза

Депрессия

#159

Сообщение Академик Иосиф » 05 фев 2019, 11:03

как вариант :sorry:

Аватара пользователя
Академик Иосиф
Сообщения: 32980
Зарегистрирован: 07 май 2008, 23:38
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 43 раза

Депрессия

#160

Сообщение Академик Иосиф » 05 фев 2019, 11:03

Old Ranger писал(а):
05 фев 2019, 11:02
Академик Иосиф, съешь коня и яка
о, этот вариант получше :-)

Аватара пользователя
Владимир13
Сообщения: 17188
Зарегистрирован: 04 май 2011, 15:16
Настоящее имя: Владимир
Благодарил (а): 28 раз
Поблагодарили: 33 раза

Депрессия

#161

Сообщение Владимир13 » 05 фев 2019, 11:24

Академик Иосиф, Объедини. :a_g_a:
Ваш Люцифер △ 666

Аватара пользователя
fem
Сообщения: 6670
Зарегистрирован: 23 апр 2010, 13:17
Настоящее имя: ИРина
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 2 раза

Депрессия

#162

Сообщение fem » 05 фев 2019, 11:37

О, мою тему подняли. Как раз вчера искала в Интернете психиатра. К бесплатному идти боюсь, к платному не решаюсь. Прямо не знаю, что делать.
Бродячая кошка, вечер каждый, бежит на крышу, пусть дождик даже.
...........................Пьет даль глазами, присев на краешек отважно.

Аватара пользователя
Наркоман Штоле
Сообщения: 7519
Зарегистрирован: 12 авг 2014, 14:57
Откуда: Внутренняя Монголия
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 1 раз

Депрессия

#163

Сообщение Наркоман Штоле » 05 фев 2019, 11:39

ога, наорут еще. им только повод дай на жывом человеке отрваться.
и немедленно выпил

Adieu, la tête

Аватара пользователя
fem
Сообщения: 6670
Зарегистрирован: 23 апр 2010, 13:17
Настоящее имя: ИРина
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 2 раза

Депрессия

#164

Сообщение fem » 05 фев 2019, 11:42

Ходила в ЦПС, как то не очень хорошо отнеслись. Прописали легкие антидепрессанты. Не помогли. Надо что-то более существенное, но в Интернете пугают побочками. Некоторые вообще подобрать не могут из-за побочек. Вот в центре Витанова предлагают газ ксенон, интересно, помогает?
Бродячая кошка, вечер каждый, бежит на крышу, пусть дождик даже.
...........................Пьет даль глазами, присев на краешек отважно.

Аватара пользователя
Владимир13
Сообщения: 17188
Зарегистрирован: 04 май 2011, 15:16
Настоящее имя: Владимир
Благодарил (а): 28 раз
Поблагодарили: 33 раза

Депрессия

#165

Сообщение Владимир13 » 05 фев 2019, 11:49

fem писал(а):
05 фев 2019, 11:42
газ ксенон
8-[] А его, простите, куда, прям к бактериям?!
Ваш Люцифер △ 666

Аватара пользователя
pinkmouse
Сообщения: 29313
Зарегистрирован: 26 июл 2009, 12:49
Настоящее имя: Александр
Откуда: смоленцы.рус
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Депрессия

#166

Сообщение pinkmouse » 05 фев 2019, 11:55

Наркоман Штоле писал(а):
05 фев 2019, 10:56
избавился кто?
с моим темпом жизни неуспеваю приобрести :-))
...а так хотелось :-(
Гордый внук cлавян©
Свободу каждый выбирает сам.

Аватара пользователя
Наркоман Штоле
Сообщения: 7519
Зарегистрирован: 12 авг 2014, 14:57
Откуда: Внутренняя Монголия
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 1 раз

Депрессия

#167

Сообщение Наркоман Штоле » 05 фев 2019, 11:57

fem писал(а):
05 фев 2019, 11:42
Прописали легкие антидепрессанты.
и немедленно выпил

Adieu, la tête

Зюба
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 24 янв 2016, 10:32
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 1 раз

Депрессия

#168

Сообщение Зюба » 06 фев 2019, 08:57

fem писал(а):
05 фев 2019, 11:42
Ходила в ЦПС, как то не очень хорошо отнеслись. Прописали легкие антидепрессанты. Не помогли. Надо что-то более существенное, но в Интернете пугают побочками. Некоторые вообще подобрать не могут из-за побочек. Вот в центре Витанова предлагают газ ксенон, интересно, помогает?
реуомендую :-| пхукет
IMG_0583.JPG
IMG_0583.JPG (1.99 МБ) 1256 просмотров

Аватара пользователя
Наркоман Штоле
Сообщения: 7519
Зарегистрирован: 12 авг 2014, 14:57
Откуда: Внутренняя Монголия
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 1 раз

Депрессия

#169

Сообщение Наркоман Штоле » 06 фев 2019, 09:19

денег на пхукет вышли, советчик.
и немедленно выпил

Adieu, la tête

Зюба
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 24 янв 2016, 10:32
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 1 раз

Депрессия

#170

Сообщение Зюба » 06 фев 2019, 09:52

Наркоман Штоле, ето уже вы как-нибудь сами :-|

Конкурентодаff
Сообщения: 1012
Зарегистрирован: 15 сен 2015, 00:54
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Депрессия

#171

Сообщение Конкурентодаff » 06 фев 2019, 20:57

Рекомендую ознакомиться


Аватара пользователя
Владимир13
Сообщения: 17188
Зарегистрирован: 04 май 2011, 15:16
Настоящее имя: Владимир
Благодарил (а): 28 раз
Поблагодарили: 33 раза

Депрессия

#172

Сообщение Владимир13 » 07 фев 2019, 12:08

Ученые нашли лучший способ избавиться от депрессии
Британские медики доказали, что люди, питающиеся здоровой едой, чаще избавляются от депрессии, чем любители жирной пищи.
Исследование британцы опубликовали в известном медицинском журнале. По словам ученых Королевского колледжа Лондона, смена образа жизни также поможет людям победить плохое настроение.
Также британцы считают, что чаще избавляются от депрессии люди, которые до этого сменили образ жизни или диету.
В исследованиях участвовали 46 тысяч человек. Часть из них годами находилась в состоянии депрессии.
Кстати, обнаружилась и удивительная закономерность: на мужчин подобные эксперименты практически не действовали, помогая исключительно женщинам.
И еще: ранее ученые обнаружили необычные полезные свойства кофе – регулярное употребление напитка защищает организм от возникновения онкологических заболеваний.
Ваш Люцифер △ 666

StyleCatSsS
Сообщения: 0
Зарегистрирован: 02 фев 2019, 17:39
Настоящее имя: Карина
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Депрессия

#173

Сообщение StyleCatSsS » 07 фев 2019, 21:44

Из депрессии вообще только сами можете выйти и также только сами можете в нее войти. Нужно просто по другому посмотреть на жизнь, в чем хорошо помогает йога
Жизнь как игра на рояле — вместе веселее.

Аватара пользователя
Владимир13
Сообщения: 17188
Зарегистрирован: 04 май 2011, 15:16
Настоящее имя: Владимир
Благодарил (а): 28 раз
Поблагодарили: 33 раза

Депрессия

#174

Сообщение Владимир13 » 14 фев 2019, 09:41

В США ПОЯВИТСЯ НАЗАЛЬНЫЙ СПРЕЙ ОТ ДЕПРЕССИИ
Независимый экспертный совет FDA рекомендовал зарегистрировать на территории США разработку компании Johnson & Johnson – назальный спрей для лечения клинической депрессии у пациентов с суицидальными наклонностями. Об этом пишет Reuters.

Если регуляторы согласятся с рекомендацией экспертов и примут решение о регистрации лекарственного средства, то эскетамин (esketamine) станет первым за 50 лет антидепрессантом с принципиально новым принципом действия.

Несмотря на благоприятный отзыв о соотношении польза-риск лекарственного препарата, эксперты обратили внимание на повышенный риск седативного эффекта, расстройств психической деятельности, повышения артериального давления.

Клиническая депрессия диагностирована у более 300 млн человек во всем мире. Причем около 30-40% пациентов не отвечают на терапию имеющимися на рынке антидепрессантами.
Ваш Люцифер △ 666

Виталёк
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 18 июл 2016, 21:25
Настоящее имя: Виалик
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0

Депрессия

#175

Сообщение Виталёк » 20 сен 2019, 10:52

главное себя не накручивать и искуственно не входить в депрессию. В жизни много стресса и с ним нужно бороться разными способами. Пешие прогулки. чай с мятой. пропить курс тенотена, да и просто общение в хорошей компании.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Женский клуб»