Смоленский Форум

Думаю, проблема лишнего веса вполне актуальна в наше время. самое примечательное, что мало кто знает, как правильно с ним бороться. в ближ. будущем выложу несколько правильных статей по этому поводу. вот одна из них: Статья Павла Бадырова по поводу лишнего веса и борьбы с ним(взято с ЗМ). Это дейссн...

зайди на офиц сайт и посмотри там и скачай там же.
всё гениальное просто

ссылки: вот отличные, многосуставные тяжелоатлетические упражнения, задействующие все группы мышц http://ironmine.narod.ru/kinesiology/exerc...power/entry.htm книга Шейко ПЛ№1 и ПЛ№2 http://www.irbisclub.ru/knigi.htm статьи и книги: http://ironmine.narod.ru/articles.htm http://www.kachkov.net/books....

Спартак выйграл у Ростова 3:0. порадуемся за наших..))))

ого, а я с тех пор, как себя помню лет с 6-7, получается Спартаковец уже 15лет)))

Цитата(VaSer @ 2.11.2007, 20:59) Алексей!А ты молодец, открыл нужную темку!Так держать!Господа присоединяйтесь!!! а мы знакомы? step, ничего, ведь игровые виды спорта тоже подразумевают тяжелые тренировки с железом. рекий спринтер не может присеть с 200кг штангой. так что ты тоже в теме..) п.с. пох...

наверное я в том разделе пишу?
хочется открыть железную тему. похожих тут не нашёл, значит моя будет первая.

есть тут любители штанги, гинтелей, гирь, турника, брусьев?

все сюда - обмениваться, делиться инфой, знаниями, давать друг дружке советы!

тоже включусь в дискуссию. после почти года эксплуатации полетел Pentax E10 - снимал видео на тренировке - он вырубился и всё. отправили его в Москву на ремонт. а я как раз уехал отдыхать на Урал на месяц. возвращаюсь - звоню - говорят - сделали. я прихожу забирать, а мне говорят, что запчасти там н...