Протеиновые добавки

[Anonymous]

забей на
протеин и покупай Megamass 4000

Димон, Расскажи по подробней что за
шняга!?
Этот самый мегамасс реально лучше протеина?

[Димон]

Он не лучше и не хуже протеина. Это совсем другой продукт. Посмотри в инете по слову "Гейнер". Это белково-углеводная смесь. Правда белка там-тьфу процентов 10 по моему. Штука эта, создана специально для набора массы ибо просто потребление протеина тебе ничего не даст (уверен на 95%). Можно добавлять протеин в гейнер, не возбраняется во всяком случае. И еще раз повторюсь - надо пить аминокислоты. Но Megamass это не единственный гейнер, если бабло не позволяет, купи отчественный.

[Anonymous]

Димон, А скок он стоит!?

[Димон]

Megamass 4000 стоит 90-100$ 7 кг, это цена в смоленске

[SashOk]

Возродим умершую темку?
Какой зал посоветуете для начала занятий? Что лучше по цене (довольно большую роль играет!) и качеству (чтобы тренажёрам не по 30 лет было)
Что можете сказать о Муромце на Кирова? Этот зал самый ближний ко мне, хотел вот туда записацца

[Димон]

Ну самый дешевый вроде это Олимп на Николаева 27а, 600 руб и ходи скока хошь и когда хошь. Тренажеров там не много, но все основное есть. Я так понимаю ты только собираешься начать ходить, поэтому тебе тренажеры хитрые не нужны. Штанги и гантели - вот что тебе нужно. В Муромец на Кирова я ходил пару лет. Что то не нравится мне, да и Марина (если еще работает) тебе там мозги отымеет

[SERGIO]

Димон, Николаева 27А - рядом с чем находится? Вещи там не воруют? А то после тренировки неохота чего-нибудь не досчитаться... :evil:

[Димон]

27а это напротив офиса Мегафона, в арку и дверь рядом с угловым подъездом. Весчи за 2 года занятий не пропадали, было телефоны тырыли, но ша щас сделали закрывающийся ящичек, сдаешь ценные вещи перед тренировкой, после забираешь. А главное никто голову тебе не е....

[SashOk]

Димон, а тренеры (или инструкторы) в Олимпе как? Имхо, для начала тренировок нужен квалифицированный тренер, чтоб показал, что нужно делать и как это правильно делать.
Если в Муромце на Кирова ..ёт мозги Марина, то может тогда лучше Муромец на Октябрьской революции? :) Тож от меня недалеко...

Какой зал лично ты мог бы посоветовать для новичка?

[sigeros]

SashOk, есть там инструктор..

[SERGIO]

Кстати, кто был в "Априори" на Кловской, 12? А то скоро буду в той стороне жить, самый близкий спортзал будет.

[SashOk]

Блин, неужели никто не может посоветовть нормальный зал?
А то снова тема умрёт на месяц...

[miniMAKC]

SashOk, да все они нормалные если заниматься хочешь и будеш)))
Я хожу в Спутник в Ситниках живу не далеко всё полностю устраивает))) иногда народу моговато бывает но это время надо подобрать правильно...

Советую хотить туда куда поближе вот и все а остальное... почитай литературу

[Azazelius]

SashOk, Для новичка самое то начать ходить в Муромец, там и "тренер" типа есть и посмотрит как большие ребята занимаются. Что касается протеинови т.п. Прочитал этот топик, чуть от смеха не прослезился. Я сам профессиональный спортсмен, занимаюсь 11 лет уже 12 идет, у меня за плечами разряды по ТА, на силовое троеборье не сдавал, но норму МС собирал. Кто советует пить белорусские и московские протеины - это труба. Они в лучшем случае молочные с добавкой сои! Днище после них вырвет блин как под давлением! Про вкус эти "протеинов" я вообще лучше промолчу! Неплохо себя зарекомендовали лишь IronMan (Москва, хотя все думают, что его делают в США :) наивные) и SuperSet (Санкт-Петербург, российско-итальянская линия). Все остальное ПОЛНОЕ Г. :twisted: 8)

[Azazelius]

В догонку к теме! Нормальный качественный протеин не может стоить дешевле 10 у.е. за кг. так как это продукт высоких технологий в пищевой помышленности. Так что сами судите, что может продаваться в пачечках по 2кг по цене в 150 рублей... :) в лучшем случае сухое молоко :)

[Anonymous]

Фёдор, будь проще, кушай СТЕРОИДЫ.

[Azazelius]

начет стероидов тоже почему то у народа бАААААльшие заблуждения. Все думают, съел, качнулся (клинический случай про тех, кто думает, что и в зал ходить не надо, описывать не буду) и все выросло :) НЕТ! Тогда бы все были здоровыми и сильными!!! а так смотришь на улицу и что видишь? правильно больших и крепких единицы. Существует такая вещь как ГЕНЕТИКА, кот. не только определяет факторы роста, но и определяет способность организма к усвоению стероидных препаратов (связывание их с глобулинами, длительность периода полураспада и т.п) 8)

[Чудище]

Azazelius, сильно загнул))))

[Azazelius]

Skar25, просто я в этом спорте 11 лет, знаю его вдоль и поперек и с профессиональной точки зрения и с обывательской 8)

[SERGIO]

Azazelius, просто тех кто жрет стероиды и тренируется очень мало. И генетику стероидами в определенном смысле компенсировать можно

[Azazelius]

SERGIO, емае..... нет понятия В ОПРЕДЕЛЕННОМ смысле .... если генетически заложено, что мышечная масса предельная может быть на твоем эндогенном гормональном уровне, допустим 80 кг, то хоть ты обос.... короче не перепрыгнешь через него никакими гипердозами... допустим ты только и делал, что жрал химию и тренировался... и перешел вес 80, кот. у тебя, допустим ген.предел. Ты продолжаешь заниматься, но прекращаешь принимать стероиды.Что происходит? В организме начинает вырабатываться снова (!) заниженный введенным экзогенными гормонами уровень собственного тестостерона, на фоне же пониженного тестостерона повышается уровень эстрагенов и кортизола, что смещает азатистый баланс в отрицательную сторону, что в конечном итоге ведет к "пожиранию" самим организмом мышечной массы.Также сокращается содержание в организме кальция, калия, серы и цинка, что способствует выведению из организма лишней жидкости. Что мы имеем? Так называемый откат.Организм возвращается в то русло, которое ему для его гормонального уровня наиболее комфортно!!!

[Azazelius]

в догонку... генетику компенсировать можно только у дистрофиков, для которых собственно и разработаны данные классы медицинских препаратов. А именно у больных, страдающих след. болезнями дистрофия, анорексия, карликовый нанизм (не путать с онанизмом :) ), инфантильная мышечная дистрофия, атрофия ряда групп мышц в результате травм и перенесенных болезней и ряд других.

[SashOk]

Nemo, да уж, эт точно, особенно грамотность и спортзал физов :)
Спасибо всем, кто ответил, пойду наверное в ближайший зал заниматься и почитаю лит-ру соответственную

[Azazelius]

почитаю лит-ру соответственную

точно, а то меня в залах, где занимаюсь народ просто одолел, новички. Как то как это. Я говорю идите в Кругозор, купите ЛЮБУЮ книжку по ББ, там все обсосано ...

[Димон]

А мы повышенный уровень тестостерона будем поддерживать ежедневными занятиями он..мом :D

[Vlad_sila]

Sashok зайди посмотри зал в физах, может тебе понравиться. Сергей с форума зашел поглядел, ему понравился, сегодня уже занимался.

[smoletynin]

Народ, подскажите пожалуйста где на данное время можно приобрести спортивное питание в городе.
Желательно выложить адреса.

[SERGIO]

На Тенишевой специализированный магазин, еще в подвальчике на Гагарина (через дорогу от Принцип компани), на Багратиона - остановка завод холодильников.
ЗЫ: брал в Москве сывороточный протеин, фирма EAS, банка 900 гр. за 1000 р. Пью сразу эе после тренировки (чтобы закрыть белковое окно), вполне доволен ))