ИМХО как раз показатель настроя и определяет рост результатов. Если у тебя нет настроения тренироваться, и ты все-равно себя тащишь в спортзал, ничего хорошего с этого не будет. Ключ к восстановлению именно в хорошем отдыхе. Т.е. если ты не колешь стероиды, то при интенсивных тренировках и восстановление должно быть на все 100, т.е. сон минимум часов 8, в идеале 10, питание, витамины, желательно минимум стрессов. А Кубик, насколько я слышал, нихреново и подсадил суставы на такх тренировок.VaSer писал(а):Цитата(VaSer @ 22.11.2007, 14:31) Минут 20 потом лежишь, вставляет пипец!(правда как Кубик я не блевал, но еле держался). Силовые показатели росли, но морально это убивает!
ЗЫ: щас на Ленина 16 в ДК профсоюзов выставка продажа "Алтайский старовер", много меда, бальзамы безалкогольные на травах, мумие, травяные чаи, в общем полезная вещь. Взял на 1000 жене с ребенком бальзамов, себе кедрового масла три бутылька (хоть дома и пью оливковое с льняным, но и кедровое рулит), мед брать не стал, т.к. дома 5-литровая фляга. Думаю еще что-нибудь купить, если останется - там очень быстро разбирают все.
